寶寶缺維生素吃什麼水果 這些水果可以多吃
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寶寶缺維生素吃什麼水果?寶寶缺乏維生素可以多吃一些水果,比如春季可以多吃草莓和櫻桃,可以幫助補充維生素c和維生素a。
寶寶缺維生素吃什麼水果?寶寶缺乏維生素可以多吃一些水果,比如春季可以多吃草莓和櫻桃,可以幫助補充維生素c和維生素a。
想要寶寶健康茁壯的成長,就要保證飲食營養均衡。有些寶寶比較挑食,時間長了就會導致身體缺乏微量元素和維生素。缺乏維生素之後,寶寶的免疫力會下降,生病的機率也就明顯升高了。那寶寶缺維生素吃什麼水果?
其實大部分水果都有補充維生素的作用,想要給寶寶補充維生素,寶媽可以根據季節合理選擇給寶寶食用的水果。春季的時候主要是吃草莓和櫻桃,這兩種水果主要是補充維生素c和a,同時也能給寶寶補充一些鐵質,適量食用可以增強寶寶免疫力,預防貧血現象的發生。
夏秋季節主要是吃桃子與蘋果,桃子與蘋果的維生素種類也很豐富,而且這兩種水果的口感也很不錯,適量給寶寶食用還有開胃功效。而且蘋果和桃子對寶寶的腸胃健康也有好處,適量食用能夠預防便祕。
冬季的時候主要是給寶寶吃橘子和柚子,橘子和柚子其實同一個系列,維生素a、b、c的含量都很高,補充維生素的效果很明顯。而且橘子有止咳功效,柚子可以清熱瀉火,很適合肺熱的寶寶食用,能夠有效降低感冒咳嗽的發作頻率。
寶寶缺維生素吃什麼水果
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