吃什麼水果可以補充維生素A
本文已影響2.55K人
本文已影響2.55K人
維生素A補充最好是通過食物來補充,那麼,吃什麼水果可以補充維生素A呢?下面一起來看看吧。
梨子
梨子是一種含有維生素A比較豐富的水果,而且它除了維生素C,還含有大量的水分以及各種微量元素,食用不僅能夠保護眼睛,還能夠滋陰養肺,止咳祛痰。
蘋果
蘋果是含有維生素A的水果之一,同時果肉中含有蛋白質、纖維素、碳水化合物、脂肪等營養成分,適量的食用有益於身心健康。
葡萄
葡萄當中含有豐富的維生素A,不僅如此,葡萄還是一種十分有效的防止衰老的水果,在生活中可以經常吃。
獼猴桃的果肉呈綠色或黃色,口感很軟糯,其內含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、胡蘿蔔素、葉酸、鈣等營養成分。
西紅柿
西紅柿中含有豐富胡蘿蔔素,可以在體內轉化爲維A,能夠幫助平撫肌膚皺紋,使皮膚恢復細嫩光滑,因此,皮膚乾燥起皺的人可多吃西紅柿,恢復肌膚光彩美麗。
【產婦需要補充維生素嗎】產後如何補充維生素
寶寶如何補充維生素D和維生素A
孕早期要多補充維生素A
孕期補充維生素A重要嗎
維生素A需要額外補充嗎 吃什麼水果可以補充維生素A
【寶寶缺維生素d怎麼補充】小兒維生素d缺乏怎麼辦 孩子缺少維生素d怎麼補充
維生素a在人體作用 怎麼補充維生素A
嬰兒怎麼補充維生素AD
寶寶春季補充維生素 食用水果最佳
情緒低落補充什麼維生素 這七種維生素B羣可能會影響你的情緒
AD什麼時候吃 寶寶什麼時候補充維生素AD好
【伊可新維生素ad滴劑怎麼吃】伊可新維生素ad如何吃 維生素ad滴劑怎麼服用
爲什麼我們建議給嬰兒補充維生素D?維生素D到底要補多久?
給孩子吃泡騰片補充維生素C可以嗎?
懷孕後只補充維生素及礦物質類營養素可以嗎
吃什麼可以預防心血管疾病 醫師建議多補充這四種維生素
【寶寶缺維生素b吃什麼水果和蔬菜】小兒維生素b缺乏吃什麼 幼兒缺少維生素b吃什麼水果
嬰兒怎麼補充維生素d 關於寶寶補充維生素D
宮寒吃什麼維生素好 宮寒補充哪種維生素
補充維生素吃什麼最好