寶寶可以吃雞蛋果嗎
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可以
一般情況下,寶寶是可以吃雞蛋果的。雞蛋果含有豐富的膳食纖維、礦物質以及其他營養元素,寶寶適量食用對身體有一定好處。
雞蛋果性平,味道酸甜可口,富含多種營養成分,是不可多得的水果之一,還具有多種功效作用,所以也很適合寶寶吃。
寶寶吃雞蛋果的好處
1、健胃消食:
雞蛋果中含有多種有機酸,酯類香氣成分及糖類,酸甜可口能促進小孩食慾,能改善小孩厭食的情況。適量食用雞蛋果還能促進小孩食物消化。
2、提高免疫力:
雞蛋果中富含維生素A、C和硒、鋅等元素,是小孩生長髮育過程中重要的營養素。它們能提高身體免疫力,維生素A能防止夜盲症和視力減退,維生素C能還能促進傷口癒合和鐵質的吸收,硒、鋅能促進小孩身體發育。
3、促進睡眠:
雞蛋果的特殊香氣和活性成分具有鎮定安神的作用,適量食用有助於緩解小孩情緒,有助於改善小孩睡眠質量。
寶寶吃雞蛋果多少合適
一般3歲的寶寶一天最多吃一個雞蛋果,如果年齡越小越要減少雞蛋果攝入量。雞蛋果中膳食纖維多,吃太多可能導致積食消化不良,有的甚至出現腹瀉的情況。
哪些寶寶不要適合吃雞蛋果
1、腸胃功能弱的寶寶:
由於雞蛋果中果膠含量多,多吃可能導致腸胃消化不良,可能引起腹瀉症狀,腸胃功能不好的寶寶最好少吃或者不吃,腸胃健康後再食用。
2、對雞蛋果過敏的寶寶:
雞蛋果也可能是一些小孩的過敏原。如果明確小孩對雞蛋果過敏就一定不要食用,若第一次嘗試給小孩吃,可以少吃一些,觀察是否有過敏症狀,如果出現瘙癢,起紅斑等過敏現象者要立即停止食用並及時就醫,如果寶寶吃雞蛋果不過敏,則可以多吃少量食用。
寶寶吃雞蛋果怎麼吃好
1、孩子直接鮮食成熟的雞蛋果即營養又方便。剖開雞蛋果用勺子挖出瓤肉就即可食用。雞蛋果籽也是可以吃的,並且籽中含有豐富的蛋白質和脂肪酸,對小孩的大腦發育有很好的促進作用;
2、對於3歲以下咀嚼能力弱的寶寶,食用雞蛋果時最好打成果汁,以免雞蛋果籽卡住喉嚨造成寶寶身體不適。
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