不要急着喚醒“夜驚”寶寶
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
孩子砰的一聲從牀上彈起,還發出驚恐的尖叫聲,可當被喊醒後,卻對自己剛纔做了什麼一無所知,不少家長都曾遭遇過類似的情況。江帆教授介紹,夜驚在兒童中相當常見,尤其是學齡兒童和小學生。可爲什麼孩子會在發作時表現得如此害怕?夜驚是否會對孩子不利?家長在孩子夜驚發作時又該如何應對?
江帆教授表示,夜驚和夢遊同屬於一類睡眠障礙,通常的夜驚都是良性的睡眠行爲。對孩子來說,夜驚對身心的影響要小於做噩夢的情況,大多數夜驚發作的兒童到青春期會自行緩解。但是反覆的夜驚發作常常讓家長感到非常的沮喪,因爲發作時家長通常無法讓孩子平靜下來。對此,江帆教授解釋道,孩子發作時的表現似乎是清醒的,事實上他還處於睡眠狀態,準確地說是卡在半睡半清醒狀態之間無法過渡。
江帆教授建議,在孩子夜驚發作時,首先,最重要的是保證孩子的安全,門窗都要關好,對於那些夜驚發作是會跑出來的孩子可以在臥室門上裝個報警器,在孩子試圖跑出來的時候喚醒家長。孩子的房間也必須要比較安全,地上不要堆放太多東西,以防孩子摔倒。家長還需儘量把孩子帶回他自己的牀上,如果他實在拒絕就不要強求。
其次,在發作過程中不要對孩子干預太多。通常家長在孩子夜驚發作時會試圖安慰孩子,有時只會讓孩子表現更煩躁。所以最好在這一過程中不要干預太多,當然如果孩子有受到傷害的危險時,要及時制止。
另外,還要增加孩子的睡眠時間以保證他不會有潛在的睡眠剝奪。如果孩子睡眠不足,夜驚發作的次數會明顯增多。家長要注意,不要在第二天和孩子討論夜驚發作的事情。因爲有的孩子會因此擔心,而導致焦慮情緒出現。如果他自己提起,只要告訴他沒有什麼就可以了。
寶寶夜裏總驚醒,爸媽應該注意什麼?
冬天不要“熱着”寶寶
孩子犯錯家長只需“八句話” 先不要着急批評
寶寶驚醒缺什麼 寶寶驚醒是怎麼回事
寶寶夜醒頻繁需要做睡眠訓練嗎 寶寶頻繁夜醒安睡技巧
嬰兒夜醒別急着餵奶,你是怎樣做的?
寶寶“抱着乖,放下鬧”,這些原因不能忽視,“對症下藥”很重要
如何喚醒寶寶
四個金點子喚醒孩子的“拖延症”
抱着能睡放下就醒,引起寶寶夜醒的行爲,你中了幾條?
嬰兒夜裏頻繁醒的原因 寶寶夜醒是生病了嗎
孩子出現“夜驚”要及時補鈣
寶寶總是半夜驚醒哭鬧怎麼回事
寶寶半夜不睡、一放就醒、頻繁夜哭......這6點是主要原因!
小嬰兒有“假吃奶”的表現,寶媽別急着責怪,牢記3個“對策”
誰說寶寶夜醒不正常?只有夜醒後無法繼續睡、必須找媽媽纔是不正常的!
你在爲寶寶頻繁夜醒、驚跳而糾結嗎?
專家提醒:產後恢復不要太着急
寶寶半夜睡覺驚醒啼哭怎麼辦
寶寶夜裏驚醒哭鬧 爸媽應該注意什麼?