孩子經常游泳可以長個嗎
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孩子經常游泳是可以幫助長個的,因爲在游泳的過程中孩子四肢、軀幹得到充分舒展,此外,露天游泳,可以促進維生素D的合成和鈣質的吸收,最後,游泳可加速新陳代謝,從而增強骨骼細胞活力,促進長高。
孩子游泳有什麼好處
1、可以促進孩子骨骼的發展;
孩子經常游泳有助於骨骼的發育,因爲孩子在游泳的時候是手腳並用的,這樣的話孩子的全身就會得到拉伸,可以增強孩子的協調能力。
2、可以增加孩子的食慾
游泳的時候會消耗很多熱量,會變得很餓,所以孩子就會吃更多的飯,長期以往還會糾正孩子挑食的不良習慣哦。
3、提高抵抗力;
讓孩子少生病。增強孩子的體質。所以,爲了我們孩子的成長髮育以及健康着想,爸爸媽媽應該要多多去鼓勵孩子進行遊泳運動,或者爸爸媽媽也可以帶着孩子去游泳館,讓孩子慢慢適應,最終喜歡上游泳這項運動。
孩子游泳的注意事項
1、環境
游泳的環境也會對孩子產生很大的影響,所以家長帶着孩子去游泳之前,一定要考慮到游泳館室內的環境,首先一定要乾淨衛生,並且要安全。如果游泳館能有着鮮豔的色彩就更好了。
2、水的溫度
游泳館的水溫最好是在38攝氏度,室內溫度最好不低於26攝氏度。如果室內溫度或者水溫過低的話,會傷害到孩子,因爲孩子太小,他的體溫調節還不夠完善,所以,爸爸媽媽一定要多考慮這方面的事。燙傷可就得不償失了。
3、時間
游泳雖然對孩子的生長有很多的好處,但是如果孩子長時間的游泳的話,會消耗太多的體力,很有可能造成虛脫。所以家長一定要控制孩子游泳的時間,一般爲15分鐘爲宜。
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