春天貼生長貼小孩子真的會長高嗎
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春天貼生長貼小孩子真的會長高嗎
春天是陽氣開始生髮,萬物復甦的季節,也是少年兒童成長髮育的“黃金季節”,在一些醫療機構,貼生長貼的整個過程主要有艾灸、按摩、穴位貼敷三個步驟, 操作人員宣稱這種生長貼能夠幫助孩子長高,通過藥物刺激、按摩穴位等療法起到健脾益腎、柔肝養心,調和氣血等功效,助力孩子的體格、智力、免疫機能的正常發育。
其實,發育正常的孩子不需要貼生長貼人爲的拔苗助長,有時候,反而會起到副作用,包括吃一些保健品,打一些生長激素,都是沒有必要的。
有研究證實,我國絕大多數兒童的身高突增高峯爲女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童爲13~15歲之間。爲了讓孩子長得高一些,家長需要注意孩子在生長快速期的營養、運動、睡眠等問題。
只要科學飲食,積極鍛鍊,按時休息,心情開朗,每一位孩子都會正常的發育。
小孩長高的最有效方法
1、保證營養供應:蛋白質充足,同時補充維生素A、維生素D,可促進骨骼發育,如果孩子喝奶少要適當補鈣,營養要達標;
2、戶外活動:可促進身高增長,如多跑、跳等;
3、保證睡眠:1-3歲的孩子一般8-9點就應該入睡,因爲10點開始分泌生長激素,孩子每天睡的特別晚肯定會影響孩子身高增長;
4、心情舒暢:孩子不開心也會影響身高增長,心情舒暢會影響內分泌,可影響孩子身高增長。
所以要保持小孩高興、娛樂、睡眠好、營養充足,並多戶外活動,這樣孩子能達到最好的身高標準。
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