【褪黑素的副作用】服用褪黑素的副作用
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以現有證據來看對於多數人來說短期口服應該還是安全的,現有試驗連着吃兩年也沒什麼問題,有記載的副作用包括頭疼、短時間內感到抑鬱、胃腸道反應等,可靠的長期數據仍然不足。
影響精神褪黑素會讓人白天嗜睡、頭痛、頭暈,值得注意的是,孕婦、嬰兒、兒童、凝血障礙、高血壓(褪黑素可能影響藥效)、抑鬱症、癲癇、器官移植人羣尤其不建議服用,當然了,也不要剛吃完褪黑素就去開車,操作機械
等。
不孕不育褪黑素長期大量服用,經德國專家研究,有可能產生不孕不育的副作用。
一般建議褪黑素是建議中年後再服用,一般女性沒到40歲服用褪黑素,還是會對生育有一定的影響。
產生依賴褪黑素其實是有大腦松果體分泌的一種可以改善睡眠的激素,長期服用可以產生依賴性,最好不要長期吃;並且國內某些廠家的褪黑素裏面違規添加了安眠藥,請慎重選購。
性慾減退人體能自然產生褪黑素,它是哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素,是內分泌的一部分,參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好,就額外補充褪黑素,這種做法實際上干擾正常的生理過程,“可能最明顯的副作用就是性慾降低,所以年輕人最好別服”。
服用褪黑素的注意事項1、嚴格按照產品規定的適用人羣、服用劑量及服用時間服用。
2、服用褪黑素時最好不要抽菸、喝酒、
3、請勿在從事駕駛、高空作業等危險操作前服用。
4、不能同時服用阿司匹林。
5、少年兒童、孕婦及哺乳期婦女及抑鬱精神患者不宜服用。
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