【褪黑素是安眠藥嗎】褪黑素和安眠藥是一樣的嗎

褪黑素是安眠藥嗎？褪黑素是一種保健品，對治療失眠有一定的作用，那褪黑素是安眠藥嗎？有什麼區別呢？下面就來具體看看吧。

褪黑素是安眠藥嗎

褪黑素並不是安眠藥。

安眠藥俗稱催眠藥，屬於西藥化學成分，具有誘導性催眠作用，而褪黑素屬於人體自身可以分泌的激素，主要是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，一般是晚上8點左右開始分泌，褪黑素的分泌與年齡也有一定關係。人在兒童時期褪黑素分泌最旺盛，所以睡眠較多;此後隨年齡的增長，褪黑素分泌逐漸減弱，到老年階段分泌明顯降低，很多人此時會出現睡眠障礙。

褪黑素適合哪些人羣

1、長期失眠40歲以上的中老人

對於長期失眠的40歲以上的中老年人，服用褪黑素片能夠有效的改善睡眠，提高睡眠質量。

2、睡覺易醒多夢等睡眠質量差者

有好多人羣睡覺的時候經常會失眠，而且很容易醒，而且幾乎天天都會做夢，睡眠質量非常的不好。那麼，服用褪黑素後，就能有效的改善整個身體的機能狀態，提高睡眠質量。

3、會經常出差，產生時差的人羣

現在有很多人工作都需要各地來回奔跑，經常會出差，就會產生時差，嚴重影響睡眠質量。服用褪黑素片後，能夠調整和恢復晝夜規律，提高睡眠質量。

4、記憶力衰退或免疫力低下的人

褪黑素片能夠有效提高人體免疫力，防止憂鬱症、老年癡呆證、白內障，對治療青光眼也有明顯效果。

褪黑素和安眠藥能一起吃嗎

褪黑素和安眠藥不要一起吃。

褪黑素和安眠藥都是用於促進睡眠的，兩者的機制不一樣，褪黑素是一種誘導睡眠的激素，安眠藥是一種抑制腦中樞神經的化藥，兩者一起長期服用都會導致依賴性。