褪黑素可以和維生素c一起吃嗎 vc和褪黑素能一起吃嗎

褪黑素是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠通過調節大腦睡眠中心的睡眠-喚醒期，誘導自然睡眠，下面來了解一下褪黑素可以和維生素c能不能一吃。

褪黑素可以和維生素c一起吃嗎

褪黑素可以和維生素c一起吃，褪黑素是人大腦內松果體分泌的一種正常的激素，對於維持睡眠週期、調整睡眠節律是有重要的作用的，因此褪黑素可以用於治療輕度睡眠障礙的患者，對於一些經常倒時差的患者也有一定的治療作用。而維生素c可以參與體內多種反應，還可以在細胞呼吸中起到重要的作用，增強機體的免疫能力，促進牙齒骨骼的發育，防止牙齦出血。因此褪黑素和維生素c二者的藥性並不衝突，不過建議在服用前最好先諮詢一下醫師。

褪黑素不能和什麼一起吃

1、勿與抗凝血劑、免疫抑制劑、非類固醇消炎藥NSAIDs、放化療藥物一起使用(可能干擾藥物作用，使用前須先與醫生確認)

2、勿與避孕藥一同使用(因避孕藥可能提升褪黑激素水平，若額外服用會超過正常安全量)

3、勿與安眠鎮靜藥物(中樞神經抑制劑)合併使用，可能會導致過度嗜睡，相關藥名有：clonazepam(氯硝西泮)、lorazepam(氯羥去甲安定)、phenobarbital(苯巴比妥)、zolpidem(佐沛眠)、diazepam(安定)

4、勿與咖啡因合併使用，因咖啡因可能會降低體內褪黑激素的水平，若併用會降低補充劑的效果

5、勿與抗抑鬱藥MELATONIN(氟伏沙明)併用，可能會增加褪黑激素吸收，進而提升不良反應或和副作用機率

6、勿與降血糖藥物或胰島素合併使用，可能會影響控糖藥物效力，相關藥名有：glimepiride(格列美脲)、glyburide(優降糖)、pioglitazone(吡格列酮)、rosiglitazone(羅格列酮)、chlorpropamide(氯磺丙脲)、glipizide(格列吡嗪)、tolbutamide(甲糖寧)

7、勿與免疫抑制劑合併使用，可能會降低藥物療效(因褪黑素可能會增強免疫系統)，相關藥名有：azathioprine(咪唑硫嘌呤)、basiliximab(巴釐昔單抗

8、cyclosporine(環孢黴素)、daclizumab(賽尼哌)、muromonab-CD3(莫羅單抗)、mycophenolate(麥考酚酯)、tacrolimus(他克莫司)、sirolimus(雷帕黴素)、prednisone(強的鬆)、corticosteroids(皮質類固醇)

9、與具抗凝血劑效果的藥物合併使用，可能增加淤青和出血的機會(因褪黑素可能減緩血液凝固)，相關藥名有：aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)、diclofenac(雙氯芬酸)、ibuprofen(布洛芬)、naproxen(萘普生)、dalteparin(達肝素鈉)、enoxaparin(依諾肝素)、heparin(肝素)、warfarin(華法林)

10、勿與降血壓藥物Nifedipine GITS合併使用，可能降低藥物效力

11、勿與降血壓及預防心絞痛的藥物Verapamil(戊脈安)合併使用，可能降低褪黑激素的效力(因代謝此藥過程會消耗褪黑激素)

12、勿與中樞神經系統藥物Flumazenil(氟馬西尼)合併使用，可能會降低褪黑素補充劑的效果。

維生素c不能和什麼一起吃

1、維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類藥物合用;否則，會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。

2、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

3、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。

4、服用維生素C的同時，不要服用人蔘。

5、維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。

6、服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。