【寶寶體重過輕怎麼辦】寶寶體重偏低怎麼辦 寶寶體重偏輕怎麼辦
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寶寶體重過輕怎麼辦?家長都希望自家的寶寶白白胖胖,然而總有些孩子不論怎麼吃就是不長肉,久而久之就造成體重偏輕,怎麼辦呢?
寶寶體重過輕怎麼辦:多喝奶
三歲以前,奶都是寶寶營養吸收的最主要來源,因此要想體重達標,牛奶是少不了的。
6個月以前的寶寶每天的喝奶量至少是800-1000毫升。
6個月到1歲,也要保證每天喝奶量600-800毫升。
一歲以後要保證每天喝奶量在500毫升。
提示:
體重偏輕的寶寶不要喝酸奶,因爲酸奶有助消化的作用,偏瘦的寶寶越吃酸奶越瘦。
寶寶體重過輕怎麼辦:少吃、不吃零食
吃飯前的零食會讓寶寶沒有胃口再去吃飯,因此吃的少自然就體重輕。
家長應該要儘量避免孩子吃零食,或者是少吃零食。
如果實在避免不了的話,可以調整吃零食的時間,不要在飯點吃零食。
寶寶體重過輕怎麼辦:創造良好的就餐環境
有的家庭吃飯時喜歡看電視,這樣也會吸引寶寶的注意力,寶寶去看電視了也沒什麼心情吃飯,就算吃了,也吸收的不好。
因此,每個家庭應該營造良好的就餐環境,吃飯時不要開電視,也不要逗寶寶。
家長要吃孩子樹立好的榜樣,大口吃飯,寶寶看到大人們吃的津津有味的樣子,也會更願意吃飯。
寶寶體重過輕怎麼辦:均衡飲食
小孩的飲食要均衡,不能固定吃一個菜或是幾個菜,應該要換着吃。
而且要保證葷素搭配,營養好吸收。
如果寶寶不愛吃青菜,家長可以剁碎了之後混在飯菜裏。
此外,要注意寶寶吃的食物儘量用蒸,煮或燉的方式,這樣能保證營養成分不流失。
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