兒童屈光不正要注意什麼
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注意生活環境的光線,光線應提供足夠的明暗對比,減少視力疲勞,要避免反光,書桌邊應有燈光裝置,減少反光以降低對眼睛的傷害。
眼睛休息要求正確的坐姿,適度的閱讀距離,適當的閱讀時間,與身體匹配的桌椅,以及不在走動中看報紙等。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲勞,避免長時間用眼。
減少輻射電視電腦雖然在生活中越來越重要,但應該適度使用,特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。
戶外運動多進行體育鍛煉,增強體質,提高眼肌的調節力,多接觸大自然, 經常遠眺,看綠色植物等。
定期檢查
戴眼鏡者,尤其是眼鏡者,由於眼鏡度數隨時可能發生變化,配戴不合適的眼鏡會加深近視度數,這種定期檢查尤爲重要。
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