怎麼限制孩子用ipad和手機的時間

隨着電子產品的發展，現在的年輕人很喜歡用ipad和手機，就連小孩子也一樣，喜歡用ipad和手機看動畫片或是玩遊戲，那麼家長應該怎麼限制孩子用ipad和手機的時間呢？一起來看看吧！

Q 孩子很喜歡用ipad和手機，會不會很不好？該怎麼限制呢？

A 美國兒科學會2016年更新了他們的相關指南，最新的建議是：

18-24個月前不要接觸屏幕（除非是視頻電話），

18-24個月後，看電視（包括其他屏幕）的時間限制在每天一小時以內。

1、視頻聊天是可以的

再也不用爲抱着你才6個月的寶寶和在另外一個城市想孫子的奶奶視頻聊天感到內疚啦！視屏聊天是可以的。事實上互動形式的遊戲也沒有那麼糟糕啦。

2. 玩創造性的遊戲是可以的

用電子產品來做一些有創造性的活動是值得鼓勵的。這種玩法也並不包含在“看電視/屏幕”的時間裏面。利用電子產品來開發孩子的創造性，幫助他們學習新技能。比如讓孩子拍照，錄視頻，錄歌，或者搜索做手工的奇思妙想，這是對科技產品的最好利用。

科技應該用來改善我們的生活，在育兒方面也不例外。電子產品不是怪獸，你和孩子只是需要合理利用它們。

3. 聰明地選擇節目和手機應用

實際上是權威機構真正建議我們要限制地是那些讓孩子被動接受的娛樂方式。當你用電子產品給孩子提供那種，坐着不動，也完全不用動腦子的娛樂方式的時候，你就需要多花點心思來甄別優劣了。

應該讓父母，而不是孩子來選擇買什麼電子玩具，或者看什麼節目，玩什麼應用。在國外，芝麻街工作室（Sesame Workshop），PBS 兒童頻道（PBS KIDS）都是值得信賴的製作商，他們研發設計的應用和節目是適合孩子或者符合父母的要求的。國內的節目我知道的不多，但“巧虎”也是我比較喜歡的節目，符合兒童學習的特點，有動畫和真人的展示，在兒童娛樂節目裏是屬於非常優秀的了。

許多製作精良的動畫片、專題片與紀錄片可以給孩子帶來快樂、培養審美並開拓孩子的視野，有限制地觀看，對孩子沒有什麼壞處。

避免觀看的節目。

看快節奏的節目（孩子可能理解不到），避免玩那些有太多讓人分心的內容和暴力內容的應用。

4. 和孩子一起觀看

並不是給孩子挑選一個節目，你就可以想幹嘛幹嘛去了，如果你希望做得更好一些，或者希望孩子能夠通過看電視學到東西，就不要把電子產品當成一個保姆，而是和孩子一起觀看。一邊看一邊和孩子溝通討論。最好可以避開廣告。你的觀點會影響孩子理解他們看到的電視、視頻或遊戲內容。對於嬰兒來說，一起觀看尤爲重要。

5. 在家裏規定一個“無電子產品區”

儘管某些形式的電子娛樂方式對孩子來說是健康的，“適度”仍然非常重要。最好可以在家裏規定一個不許看“屏幕”的時間或者地點，比如餐桌上不許看電視，不許看手機，讓一家人可以好好聊聊天，溝通一下今天都發生了什麼；或者在房間裏不許玩電子產品，讀讀書，沒有打擾地聊聊天。事實上，這樣的時間或者這樣的一個空間對於大人孩子的身心健康都有好處，我們都需要一些和家人相處的高質量的時光。

6. 睡前一小時不看視頻

睡前一小時不要看屏幕，睡前收走臥室裏的電子設備，以免影響睡眠。