3-6歲易產生恐懼心理 家長如何擊退寶寶的恐懼感
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很多3-6歲的孩子會出現恐懼的心理現象,孩子3歲恐懼的現象尤其明顯。
很多情況下,父母都會認爲孩子這種“恐懼”是膽小,會責備孩子不夠堅強、大膽,甚至有些父母擔心孩子的心理髮展出現了異常。準確來說,這種“膽小”心理其實是寶寶的“恐懼”心理,它反而是孩子的心理在正常向前發展的結果!爲什麼這麼說呢?首先我們要了解恐懼情緒產生的原因。
一、孩子恐懼情緒產生的原因
1、未知事物產生恐懼
可以說,恐懼是孩子社會化過程中出現較早的一種基本情緒之一,用斯波克博士的話說,所有的孩子都會有恐懼心理,因爲世界上充滿了他們不知道的事物,這些恐懼體驗,有的來自於孩子的本能,比如,過大的聲響天然會讓孩子恐懼;有的孩子會由於想象而產生恐懼,比如,聽媽媽講過狼外婆的故事後,就產生了對大灰狼的恐懼。甚至,當他們的秩序感受到挑戰的時候,也會產生成人可能看不懂的恐懼。
幼兒無法像成人一樣區分幻想與現實的不同,當他們看見某種自己無法解釋的現象時,可能會聯想到另一件可怕的事情上,並且確信自己的聯想爲真。
當孩子的能力不足以因應環境的需要,就會因爲害怕失去掌控感而感到畏懼,可是受限於語言表達及理解能力的不足,無法把整件事情弄清楚,就會因此而感到害怕。
2、家長保護太多
在孩子喜歡自由探索的空間敏感期,如果家長出於安全的考慮,過於焦慮,處處給孩子設限,動輒一驚一乍地呵斥孩子,就容易讓孩子獲得這樣一種意識:這個世界是不安全的,充滿了危險。
家長事無鉅細的呵護又讓寶寶難以體驗到自身的力量,到了一定的年齡,還不願意獨自睡覺、不願意自己上學,自然就少了許多獨立面對世界的自信。
有高焦慮特質的孩子,通常他們的父母也具有高焦慮的傾向。簡單來說,就是什麼都要管,從孩子學走路就開始了:“小心啊寶寶!不要跌倒啊!走太快了…”。又例如,如果媽媽本身也很怕黑,一停電就大聲尖叫,孩子見到大人如此激烈的反應,就會做出負面模仿,加深對黑暗的畏懼感。
這樣等孩子發展到2、3歲以後,往往也會因爲父母的過度保護而缺乏接觸新事物的機會(如較少帶他出門、限制他和同儕間的互動…等),新刺激一旦少,孩子在封閉的環境下成長,自然也就變得容易畏懼了。
事實上,幼兒的發展必須透過對週遭事物的探索、觸摸、觀察與互動,來獲得成功、愉悅的經驗,以建立起自己的自信心和對他人的信任。因此,父母若是經常將每件事都視爲是危險、困難的,事事都幫孩子出主意或代勞,容易讓孩子缺乏信心,同時也認爲環境中的大小事物都是危險的,自然容易有適應不良、畏懼的心理產生。
3、父母不良教養方式
若孩子的身體曾經承受過痛苦,或是精神上有過明顯的負面情緒經驗,其自我保護機制就會不斷提醒他,這個東西不能碰、最好馬上躲開它,畏懼感就會因此產生,例如:原本很喜歡狗狗的孩子,一旦被狗咬了,從此看見狗就會躲得遠遠的,不敢靠近。
這時,爸爸媽媽若沒有做適當的處理,反而以威脅,如“不乖一點下次再叫狗狗咬你!”“再不聽話,黃鼠狼來抓你!”在相同的負面情緒不斷累積下,孩子就可能越來越退縮、膽小且缺乏自信。
4、不良環境所致
年幼的孩子怕鬼也是受到成人世界的渲染所致,當電視媒體或身邊的大人談論到鬼怪時,其嚴肅、驚恐的表情和動作,及當時詭異的氣氛,這些畫面都會深深烙印在孩子的腦海裏。
在聽故事或早期閱讀的過程中,頭腦中也積累了越來越多的表象,偏偏這個時期的孩子,想象力已經有了進一步發展,很容易在頭腦中再造組合可怕的形象,再加上他們還難以分清想象和現實,很容易把想象出來的東西當成真實性的存在,並跟自己的生活建立聯繫,頻繁出現恐懼行爲也就不足爲怪了!
所以孩子就會一味害怕地說“怕外星人”“後面有人”,大多是受這些不良的環境渲染了。
二、怎樣擊退寶寶的恐懼情緒?
由此可見,孩子天然與恐懼有着不解之緣,出現恐懼行爲是十分正常的現象。那麼,家長應該怎樣對孩子的恐懼做出反應呢?
1、不要否認孩子的恐懼情緒
不管孩子恐懼的對象在成人看來是多麼可笑,家長都不要若無其事地一笑置之,或者藉機教育孩子要勇敢之類,這個時候孩子所需要的,不是成人的嘲笑或教導,而是他們的情感支持,所以,共鳴孩子的恐懼感受,告訴他們無論遇到多麼可怕的事情,爸爸媽媽都會陪伴着她,不僅可以讓孩子來自成人的理解和支持,還能讓他們意識到自己並不孤單,從而增強對抗恐懼的信心和力量。
2、主動放手,做個好榜樣
由於孩子的情緒體驗受父母態度的影響很大,父母不妨做好勇敢角色的示範作用,特別是在孩子第一次接觸某事物的時候,如果父母能夠表現出對某事物的正性情緒體驗,孩子就可能消除對那個陌生事物的恐懼,比如,如果家長在孩子第一次看到狗的時候,表現出對小狗的緊張情緒,則孩子就會認爲狗是很可怕的,反之,如果家長友好地去跟小狗互動,則孩子害怕小狗的概率就會小很多。
當然,鼓勵孩子隨時表達自己的恐懼情緒也很重要,在這個過程中,需要注意的一點就是,有時候孩子經歷恐懼體驗的時候,還會出現出於自尊考慮不願意承認的情況,這個時候,家長就不妨尊重孩子的心理狀態,給孩子行動上的支持,而不是追究她的內心想法。
3、嚇唬孩子?NO!
由於孩子的恐懼通常跟想象關聯密切,平時家長還可以儘量避免激發孩子恐懼想象的語言,那種動輒用“大灰狼”、“怪獸”嚇唬孩子的做法,通常很容易觸發孩子對可怕形象的想象,引發恐懼行爲。
4、給寶寶解釋真相
比如,如果孩子害怕雷電,就不妨給他講講雷電產生的道理,已經熟悉的事物,就會少了許多神祕感,恐懼感自然也就少了根基。當然,帶有恐怖、驚嚇的影視、圖書等傳播工具就要避免跟孩子接觸了。
最後,但不是最不重要的,就是平時多注意給孩子自由探索的空間、讓孩子做力所能及的事情,增強孩子內在的力量,一個對自身力量充滿信心的孩子,會對掌控環境的能力充滿自信,不再容易怕這怕那,縮手縮腳。
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