如何預防孩子上網成癮
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隨着現代網絡技術的發展,網絡已滲透到了現代人生活的方方面面。同時,網絡的普及也改變着人們,特別是青少年。據統計,在中國有250多萬青少年陷入到網絡的成癮中,不能自拔,嚴重危害了青少年的身心健康。
劉磊今年15歲,是一名初三學生,以前在學校表現很優秀,還是課代表,深得老師的喜愛和賞識,家裏也曾對他寄予了很高的期望。可是自從上學期開始上網玩遊戲以來,他好像變了一個人:上課不好好聽講,下課不寫作業,逃學,說謊,頂撞老師。媽媽的眼淚、爸爸的管教、爺爺奶奶苦口婆心的勸說,他都無動於衷,只是冷漠地對抗。
原本買電腦是爲了幫助劉磊學習,可是沒想到電腦使他的家庭陷入了災難。爲了不讓劉磊繼續上網,父親將電腦搬走。沒想到他把上網的地點轉移到了網吧,沒有錢,就不吃早餐,餓着肚子省錢上網。父母每天輪流送他上學,可是他從學校逃學出來,又一頭鑽進網吧。多少個白天和夜晚,劉磊的父母去一家家網吧尋找他。每次走進網吧,看到電腦前一張張和自己兒子相似的稚嫩面孔,焦急的同時,他們不禁發出疑問——究竟是什麼東西的吸引,讓孩子們陷得這麼深!
據北京軍區總醫院成癮醫學中心陶然主任介紹,沉迷於網絡的孩子大致有三種情況。首先是尋求滿足感和成就感,這些的孩子一般學習都屬中等或比低差。他們從學習上得不到老師和家長的讚賞與肯定,而把這種心理需求變相轉移到遊戲的升級與獎賞;其次是學習特別好的孩子,他們上網一般追求一種壓力釋放。這類孩子的父母一般對他們要求都很高,孩子在努力達到父母要求的同時,產生了巨大的心理負擔,網絡便成了他們發泄的工具;再就是由於家長的忽略,這樣的忽略是由多方面原因造成的,比如父母長期在外經商,工作很忙,或是由於夫妻不合、離異,致使孩子過着單親生活等。這樣的孩子上網是追求一種歸屬感,一種是情感的寄託。除此三種情況以外,還有些孩子上網,是由於性方面的迷惑,去一些黃色網站,但這是極個別現象。
望子成龍、望女成鳳是每個父母的願望。然而孩子一旦染上網癮不但會給家庭帶來苦難,對孩子的成長也極爲不利。下面就從幾個方面來闡述一下如何預防孩子上網成癮。
1、 家長與孩子要建立平等、信任的朋友關係,切忌不要擺出“家長的架子”。強硬的教育方式也會造成孩子的壓抑。家長本身要以身作則,以理服人,並且要信任孩子。孩子是新生力量,相信孩子就是相信自己。每一人家長都應該對孩子有充分的信心,從而才能建立和諧的家庭成員關係。
2、 不要對孩子求全責備。過於嚴格要求自己的孩了,反而打擊孩子的自信心,往往適得其反。對於內向、好勝的孩子,還會引發孩子的強迫傾向。要避免孩子在現實生活中受挫後一蹶不振,因爲在這種情況下,孩子容易產生逃避現實世界、對網絡容易形成成癮的傾向。
3、 生活中要對孩子進行適當的鼓勵和讚揚。孩子成長過程中,適當的鼓勵是對其發展的促進。孩子的興趣就是探索世界,越是不會幹的他就越想幹,會了就不幹了。孩子是培養的對象,不要把孩子當寵物,不要剝奪孩子的權利。賞識孩子所作的一切努力,賞識孩子所取得的點滴進步,甚至要學會賞識孩子的失敗,讓孩子感到家長是他的後盾,而及時的讚揚是對每一階段成績肯定。這樣才能培養孩子的自信心,激發孩子對未來現實生活的追求。
4、 培養孩子廣泛的興趣愛好。增加孩子對外界事物的興起,從而分散孩子對網絡的單一興趣。不要一味反對孩子使用電腦,電腦在當今社會作爲一種學習、生活的工具有其獨特優勢,不能絕對被禁止。絕對禁止孩子使用電腦並不現實,可能會引起孩子的逆反心理,其結果適得其反。
5、 鼓勵孩子多進行課外活動。孩子在參加課外活動的同時,能很好地鍛鍊人際交往能力,學會如何與周圍人相處,提高情商。
6、 注意培養孩子吃苦耐勞的精神。有的家長過分地溺愛自己的孩子,什麼活都不讓孩子幹,讓孩子一心去學習,照顧孩子無微不至。這樣的結果很可能是出現一個無能的、身心發展不成熟的“畸形”孩子。長大後,他面對煩雜的社會肯定是束手無策,沒有任何能力而言,其結果肯定是不適應社會。此種情況下,網絡便給他提供了一個可以逃避社會的“溫馨港灣”。
7、 家長要與孩子多進行有效的溝通。曾有一位女學生傾訴:“不知道怎麼了,自從上了初中,我和我的爸媽總是說不到一塊兒去。我的媽媽一直對我要求很嚴格,無論大事小事都要對我一講再講,有時甚至婆婆媽媽、嘮嘮叨叨,讓人簡直受不了;我的父親工作地點離家較遠,只有在週末才能回一次家,但他也只偶爾問問我的學習,從不與我談心,也從不帶我出去玩。我有時想,我的父母怎麼不像其他同學的父母呢?但父母還總是口口聲聲說,是爲了我好……。”從這個例子就可以看出,忽略了家長與子女的有效溝通,往往達不到家庭教育應有的效果。在這種情況下容易導致青少年上網成癮。
8、 家長要學習和了解一些心理學的常識。
①家長應該粗略判斷一下你的孩子是對網絡成了癮,還是單純的網迷。首先如果上網基本上沒有影響學習和工作,就不算成癮。真正網癮的孩子,基本上都輟學了。第二就是沒有精神症狀,上網會使孩子從情緒、情感、行爲上發生變化。孩子情緒暴躁、砸東西、愛衝動。行爲方面孤僻、內向、多疑、敏感。第三,沒有顛倒睡眠規律。上網癮的孩子一般無法正常生活和睡眠。除此之外像視力下降、食慾不振等都不是確定成癮的標準。不具備以上三點條件,即便一天上10個小時也不叫網癮,而叫網迷。對於網迷這類人羣,一般不需要做專門的醫學治療,應提出警告,以預防爲主。
②所有的成癮行爲都有着相同的心理特點。孩子一開始內心有強烈的心理充突,自責,覺得不對。可是第二天慾望又遠遠大過了學習的動力,控制不住而再次走進網絡。孩子一旦形成網癮,實際上已經進入了病狀。長期上網會形成一種條件反射,特別是一到每天晚上的6~9點這段時間,大腦會釋放出一種神經介質。所以孩子上網成癮,是有一定物質基礎參與的,不能跟普通孩子一樣要求,不能片面地強制孩子不去碰網絡,一定要到醫療機構進行諮詢或治療。
③如果您的孩子還沒達到像網絡成癮那麼嚴重,但有一定苗頭表現,那麼您就應該高度警惕了。應該對您的家庭關係進行思考、分析,並分析家庭是否存在問題。孩子犯上網癮家長有很大的責任。再者,去了解您孩子所在的學校和周邊的環境,要和學校老師聯繫,設法建立聯合互動的預防措施。
④孩子若是已經對網絡成癮,如果沒有就醫條件,在家一定要採取相應的措施,如調整與孩子相處的方式,瞭解孩子心理、行爲上的變化,並進行正確的、必要的心理疏導,還要及時請正規專業人員指導家庭治療。
預防孩子上網成癮之暑假攻略
1.暑假中孩子會有更多的時間和更便利的條件上網,這對於家長來說是一種嚴峻的考驗。如果孩子已經出現了上網成癮的苗頭,這時最重要的是幫孩子把上網的時間和心理次序打亂,把孩子的上網慣性停下來。具體方法是要把孩子的上網時間拉開,上午上一會兒、下午上一會兒,避免孩子連續上,否則很容易由網迷演變爲網癮。
2.暑假期間帶孩子旅遊是最好的選擇,這對控制孩子上網興趣的迅速提升有很大幫助。但是旅遊時間一般要求要超過20天,一二天是不夠的。如果沒有條件,也可以嘗試讓孩子換一個環境或換一種方式生活。家長的策略儘量要在孩子的意願下進行,比如可以讓孩子在暑假期間從事一件他認爲有意義的事,或爲他報一個興趣班或有意義夏令營。
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