如何預防孩子感冒咳嗽
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如何預防孩子感冒咳嗽?注意調養孩子的脾胃,注意保暖,加強鍛鍊,少去公共場所,保證充足的睡眠等等。
注意調養孩子的脾胃
孩子脾胃稚嫩,生冷刺激食物會使孩子的脾胃收到損傷導致食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。家長們應該多給孩子吃一些具有補脾胃助消化作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子等,少吃油炸、煎烤食物,儘量清淡少油,養成合理的飲食習慣。
注意保暖
平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀願望來判斷孩子的衣着,如自己怕冷,給孩子也穿的特別多,自己怕熱,就給他穿的很少,這是非常不合適的。有的家長因爲怕孩子受涼感冒,總是把衣服穿的很多,孩子活動後出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。所以穿衣應以不出汗,手腳溫熱爲度。
加強鍛鍊
多鍛鍊可以增加肺活量,促進肺功能的發育,增強呼吸道的防禦能力。多呼吸外面的新鮮空氣,可以防止感冒咳嗽。
少去公共場所
儘量不要帶孩子到人多的公共場所,如商場、電影院等,避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而導致幹膜咳嗽。
保證充足的睡眠
充足的睡眠有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。
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