寶寶感冒鼻塞不妨捏捏後脖頸
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冬季氣溫低,早晚溫差大,寶寶很容易感冒鼻塞,有沒有什麼方法可以緩解感冒後的鼻塞呢?
指導專家:廣東省婦幼保健院中醫科 潘明沃博士
鼻子是我們呼吸的門戶,如果被塞住了,着實讓人難受。中醫認爲,鼻爲肺之外竅,因此,鼻塞往往跟肺部受到一些風熱、風寒、風燥等外邪的侵襲有關。而這段時間的天氣多變,難免有些人會不幸感冒“中招”。那麼,有沒有什麼方法可以緩解感冒後的鼻塞呢?
穴位按摩
在我們的後頸部有一個穴位,叫風池穴,它位於後頸部頭骨下、兩條大筋外緣的凹陷中,約與耳垂齊平。它的作用是阻止風邪的入侵。這個部位在我們平時按壓時,可感覺不到明顯的酸脹感,但如果是有感冒、頭疼等毛病時,我們再按摩此處,則可感覺到明顯的酸脹感。通過按摩此處穴位,可使局部經絡穴位充血,改善微循環,疏通經絡,從而收到宣通肺氣、通利鼻竅的功效,能有效地緩解感冒鼻塞的症狀。按摩時,用手指指腹由兩側風池穴向下提捏兩條大筋,反覆數次,以局部皮膚溫熱、輕度疼痛爲宜。
按摩的時候還可配合按摩迎香穴,迎香穴位於鼻翼外緣中點旁、鼻脣溝中,按摩此處也可有宣利鼻竅之功效。按摩時,用拇指的指向關節按摩此處的穴位,以有酸脹感爲宜。
另外,揪兩眉頭中間的印堂穴,也可以促進黏液的分泌,保持鼻腔溼潤,從而達到緩解鼻塞的症狀。操作時用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並輕柔地揉動,以局部感覺發麻、發脹爲宜。
溼毛巾熱敷鼻根
鼻粘膜血管豐富,在外界環境冷熱變化的刺激下,鼻黏膜血管容易擴張、收縮,使鼻涕慢慢幹了後變成鼻痂而堵塞鼻道,這個時候可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。將一條溼毛巾熱敷一下鼻根部,這樣蒸汽就可以進入鼻內,幾分鐘後,鼻子慢慢就能通氣了,但要注意熱敷時的小毛巾不宜太燙,以免燙傷了皮膚。
泡腳
泡腳可以促進身體的血液循環,泡腳時加一些生薑,對減輕感冒鼻塞的症狀可起到事半功倍的效果,泡腳時用熱水泡腳20分鐘左右,以身體微微出汗爲宜。
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