茯苓和小米可以一起煮粥嗎
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
可以
茯苓性平、味甘,有利水滲溼、健脾和胃、寧心安神的功效,常用於治療小便不利、痰飲咳嗽、水腫脹滿等。小米性涼、味甘鹹,有健脾和胃、補中益腎的功效,常用於治療脾胃虛熱、反胃嘔吐等症狀。
兩者沒有配伍衝突,一起食用藥效更佳,所以茯苓可以和小米煮粥。
茯苓和小米一起煮粥的好處1、健胃消食:
小米和茯苓都有健脾和胃的功效,茯苓含有的茯苓酸可以促進胃液的分泌,有利於食物消化,食慾不振者、脘腹脹滿者常食用茯苓可以有效緩解症狀。
2、改善失眠:
茯苓有一定的鎮靜作用,可以作用於中樞神經系統,小米也有鎮靜安眠的功效,常食用茯苓小米粥可以有效改善睡眠,緩解失眠多夢的症狀。
3、增強免疫:
小米茯苓粥含有蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質,茯苓多糖能調節免疫功能,常食用小米茯苓粥可以增強身體免疫力,還能緩解疲勞。
4、美容養顏:
小米含有類雌激素物質可以起到美容護膚、緩解衰老的功效,小米茯苓粥含有較多的氨基酸、維生素,能起到美容養顏的的作用,常食用小米茯苓粥可以有效改善色斑暗沉、提亮膚色。
茯苓和小米一起怎麼煮粥1、材料:
茯苓10克、小米15克、粳米120克。
2、做法:
(1)將茯苓、小米、粳米清洗乾淨,放入鍋中;
(2)加入清水,用武火煮沸,轉用文火熬煮15分鐘即可。
相關文章:
[寶寶可以喝小米百合粥嗎]
[寶寶多大可以吃百合小米粥]
冬瓜皮和玉米鬚可以一起煮水喝嗎
【紅米和什麼一起煮粥好】紅米搭配什麼煮粥好
茯苓可以和小米煮粥嗎 茯苓小米粥有什麼功效
【土茯苓可以祛溼嗎】土茯苓能祛溼嗎
高粱米和什麼一起煮粥好
【玉米糝和什麼一起煮粥】玉米糝粥的做法竅門
茯苓粥孕婦可以喝嗎
【孕婦能吃茯苓粉嗎】孕婦可以吃茯苓粉嗎
黑豆和茯苓一起吃的功效
【紅薯花生能一起煮粥嗎】紅薯花生可以一起煮粥嗎
石斛和茯苓一起吃的功效
【茯苓多少錢一斤】 茯苓多少錢一克 幹茯苓的價格多少一斤
【黃芪煮粥怎麼煮】黃芪可以和什麼一起煮
【茯苓可以天天吃嗎】茯苓能天天吃嗎
【孕婦能吃茯苓粉嗎】孕婦可以吃茯苓粉嗎 茯苓粉孕婦能吃嗎
【茯苓哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃茯苓嗎
【荸薺可以和梨一起煮嗎】馬蹄可以和梨一起煮嗎
【糯米和什麼煮粥好吃】糯米加什麼一起煮粥好
【薏米和什麼一起煮粥最好】薏米和什麼一起做粥好
【茯苓熬粥怎麼做】茯苓怎麼熬粥