每天食用適量亞麻籽油

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α－亞麻酸是人體必需脂肪酸，對於孕婦、兒童、老年人等特殊人羣的健康具有十分重要的作用，是人體不可缺少的重要營養元素之一，但人體不能合成α－亞麻酸，只能自然界中攝取如吃核桃、食用亞麻籽等。

每天食用適量亞麻籽油

α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，對於孕婦、兒童、老年人等特殊人羣的健康具有十分重要的作用，是人體不可缺少的重要營養元素之一，但人體不能合成α-亞麻酸，只能自然界中攝取如吃核桃、食用亞麻籽等。

都市人羣的生活方式往往伴隨着一日三餐無規律、熬夜加班、通宵玩樂、睡眠不足、各種應酬等等，α-亞麻酸這種營養素對於人腦和神經心血管系統有很好的作用，能夠緩解疲勞、減輕壓力，促進體力恢復，有效地減少亞健康狀況。

α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，對於孕婦、兒童、老年人等特殊人羣的健康具有十分重要的作用，是人體不可缺少的重要營養元素之一，但人體不能合成α-亞麻酸，只能自然界中攝取如吃核桃、食用亞麻籽等。α-亞麻酸在亞麻籽中含有超過50%，其含量高出核桃很多倍。所以由亞麻籽壓榨而成的欣奇典亞麻籽油成爲目前最有效的補充α-亞麻酸的途徑。

α-亞麻酸的代謝物DHA對大腦、視網膜神經細胞的生長和發育成熟有直接關係。對孕婦來說，保證每日攝入足量α-亞麻酸，才能夠滿足體內寶寶智力和視力發育的需要。研究證明，母體缺乏α-亞麻酸將使嬰兒智力低下，視力下降。更有甚者，如果孕婦未能在膳食中獲得足夠的α-亞麻酸，胎兒就會搶奪媽媽體內儲存的這部分營養，造成孕婦產後系列綜合徵。由於α-亞麻酸在食物中的稀缺性以及在人體中不能合成的原因，營養專家建議特殊人羣每天應食用適量的亞麻籽油來補充α-亞麻酸。

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