備孕
懷孕準備 孕前檢查 孕前飲食 遺傳優生 生男生女 不孕不育 兩性知識
懷孕
孕婦飲食 孕婦保健 胎教常識 流產胎停 胎兒發育 孕婦疾病 孕期食譜 孕婦交流
分娩
產前準備 分娩方式 早產難產
產後
產後飲食 產後保健 產後恢復 產後疾病 產後避孕 產後哺乳 產後食譜 哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理 新生兒疾病 早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康 嬰兒營養 嬰兒教育 嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康 幼兒營養 幼兒教育 幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康 學齡前營養 學齡前教育 學齡前疾病
早教
教育資訊 故事繪本 胎教知識 行爲心理 智力發展 學前教案 幼兒園教育 親子活動 親子游戲 育兒寶典 小學語文 小學數學 優秀作文 手抄報 藝術培養 簡筆畫 手工製作 摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜 幼兒食譜 學前食譜 兒童食譜 母乳餵養 人工餵養 輔食添加 寶寶食譜 微量元素 生長髮育
感冒
感冒症狀 感冒預防 感冒食療 小兒感冒 孕婦感冒 哺乳期感冒 治療感冒
營養食譜
孕前飲食禁忌 飲食常識 美食文化 飲食調理 中醫養生 美食資訊 奶粉知識 四季養生 百科知識 嬰兒飲食禁忌 幼兒飲食禁忌 學前飲食禁忌 兒童飲食禁忌 食材挑選 烘焙食譜
寶寶護理
寶寶呵護 生活護理 急救措施 體檢免疫 母嬰資訊
寶寶疾病
傳染病 出生疾病 呼吸系統 消化系統 皮膚五官 口腔疾病 泌尿生殖
生活百科
保健知識 母嬰用品 婚姻家庭 社會公益 跳蚤市場 十二星座 娛樂明星 寶寶圖庫 孕產圖庫 生活圖庫 明星親子

學齡幼兒營養全接觸

本文已影響1.48W人 

學齡兒童的健康飲食是我們每一位做家長的最關心的話題，現在先讓我們來了解營養所包括拿些內容吧！營養的需要包括熱量和營養兩個方面。與週歲內嬰兒相比，幼兒生長髮育速度略有減慢，所以供給生長髮育所需的熱量有所減少，但活動量增加，動作所需的熱量應有所增加。總熱量按每公斤體重計算，較嬰兒所需略有減少。

營養的需要包括熱量和營養兩個方面。與週歲內嬰兒相比，幼兒生長髮育速度略有減慢，所以供給生長髮育所需的熱量有所減少，但活動量增加，動作所需的熱量應有所增加。總熱量按每公斤體重計算，較嬰兒所需略有減少：
　　
　　1、 如週歲內嬰兒爲110卡/日。
　　2、 一至二歲的幼兒爲100卡/日。
　　3、 二至三歲的幼兒爲90卡/日。
　　


水分
　　
　　每日所需水分，與嬰兒差不多，每日每公斤體重100-150毫升。
　　
蛋白質
　　
　　蛋白質的需要量每日每公斤體重2、5克，應選擇較好的動物食品或大豆及其製品。
　　
脂肪和碳水化合物
　　
　　脂肪和碳水化合物的需要量，按體重計算，與嬰兒基本相同。
　　
　維生素
　　
　　在維生素中，除維生素A和D外，其它維生素的需要量較嬰兒時多些。
　　
　　礦物質
　　
　　在礦物質類中，鈣、磷、鐵、鎂、碘、鋅的需要量隨年齡增長而增加。
　　
　注意事項
　　
　　值得提出的是有些家長認爲營養供給越高越好，不注意各種營養素的需要量和各種食品的搭配，所以肥胖的孩子多了。這與攝入過多的脂肪和糖類有關，值得引起注意。成人的冠心病與幼兒時期的飲食有關。預防冠心病應從幼兒時開始。肥胖的孩子並不一定健康，常常是“外強中乾”。
　　

學齡幼兒營養全接觸
點擊進入精彩育兒頻道！

健康 全接觸 學齡 幼兒 營養

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

學齡前兒童營養需要及膳食

03-16

家長鬚注重學齡兒童的營養

06-21

“幼升小”營養也要銜接

07-02

幼兒園的學生奶有營養嗎 幼兒園訂的學生奶有營養嗎

04-06

學齡前兒童的營養注意事項

07-09

合生元學齡前兒童配方奶粉營養全知道

04-15

媽媽必讀：36歲寶寶的營養與餵養學齡前，36歲，寶寶營養學齡前營養

07-19

學齡前兒童所需營養素特點

03-10

最新文章