【新生兒便祕可以吃什麼】 新生兒便祕吃什麼好 新生兒便祕吃什麼
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新生兒便祕可以吃什麼?對於新生兒便祕,家長首先要做的是找出原因,一般來說,新生兒便祕由於母乳餵養不足或是奶粉餵養上火導致。所以,媽媽要注意調理寶寶的飲食結構,最好採取母乳餵養方式餵養寶寶。稍大點的寶寶則可以通過添加服飾來緩解便祕。
新生兒便祕吃:母乳
緩解新生兒便祕最好最有效的方法就是母乳餵養寶寶。新生兒如果是母乳餵養的話,是很少出現便祕情況的,除非是母乳不足或是混合餵養。
如下:
1、 若系母乳餵養,母乳量不足所致的便祕,常有體重不增,食後啼哭等。對於這種便祕,只要增加乳量,便祕的症狀隨即緩解。
2、 奶粉餵養的嬰兒更易發生便祕,這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,因而使大便乾燥堅硬。
這種情況可減少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由原來的5~8%增加到10~12%,並適當增加果汁。
當然最好的辦法還是母乳餵養寶寶,因爲母乳中各種營養物質的含量和比例都是最適宜新生兒的,喝母乳可以緩解新生兒便祕症狀。
新生兒便祕母乳餵養要注意:
哺乳媽媽要注意飲食均衡,不宜過食高蛋白食物,如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等,應儘可能多吃青菜和水果。均衡母乳中蛋白質的含量,讓寶寶大便不至於偏鹼性,從而出現便祕症狀。
新生兒便祕吃:香蕉冰糖粥
材料:
取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。
做法:
將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
注意:
因爲小寶寶腸胃脆弱,糯米易造成消化不良,應該適當多加水,將粥熬煮得稀些,方便消化。
新生兒便祕吃:紅薯粥
材料:
取紅薯500克,大米200克,少量白糖。
做法:
將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。
功效:
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
新生兒便祕吃:金蔬菜粥
材料:
白米或小米100g,紅薯或南瓜100g,菠菜或薺菜適量,高湯或水適量。
做法:
先將米洗淨,浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗淨,瀝乾水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯,煮好後放入蔬菜,煮開後即可關火,放溫服用。
注意:
綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加,以減少營養素破壞。
新生兒便祕吃:果仁桔皮粥
材料:
甜杏仁、松子仁和芝麻各5g,鮮川桔皮10g,粳米50g,砂糖適量。
做法:
將桔皮切絲,杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎,然後去渣取汁。再加入粳米煮粥,放糖後,將少量炒熟的果仁末撒在粥上就完成了。
注意:
果仁桔皮粥適用於胸腹脹滿,並且伴有大便祕結的寶寶。
新生兒便祕寶寶和媽媽不能吃什麼
1、 糖
糖能減弱胃腸道的蠕動,使新生兒便祕情況加重。
2、 柿子
柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。
3、 蓮子
蓮子收澀固腸作用較強,食用後易使病情加重。
4、 蛋白質或鈣質過多的食物
此類食物若攝入過多,則易使大便成鹼性,乾燥而量少,難以排出,所以應減少食用。如雞蛋、芝麻、豆類等。
緩解新生兒便祕其他方法
1、訓練排便習慣
嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
2、藥物處理
嬰兒便祕經以上方法處理仍不見效的,可以採用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意,開塞露注入肛門內以後,家長應用手將兩側臀部夾緊,讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒,再讓孩子排便,效果就好,在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內,同樣具有通便作用。
溫馨提示
以上食譜可在寶寶3-4個月添加輔食時食用,效果很明顯。新生兒期出現便祕症狀,家長最好母乳餵養寶寶,如果母乳不足或者沒有,不得不人工餵養或者混合餵養寶寶時,可多喝水,也可把以上食譜熬煮地更稀些給寶寶食用,這樣更容易消化,不至於造成寶寶的消化不良。
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