【愛掉頭髮怎麼辦】老掉頭髮怎麼解決
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1、原因:
天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態,天天洗髮一度被認爲是滋潤秀髮的最好方式。其實就像吃飯一樣,吃撐了未必都能吸收進去。
2、建議:
得給頭髮足夠的時間來休息,讓它吸收營養和排出污物。隔1~2天洗一次爲好。
愛掉頭髮的解決方法二 避免過多損害
1、原因:
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
2、建議:
染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。
愛掉頭髮的解決方法三 注意補充營養
1、原因:
吃多了食物,對保護頭髮、延緩老化有好處,另外保持了大便通暢也有利於頭髮的正常生長。
2、建議:
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。
愛掉頭髮的解決方法四 梳頭按摩頭皮
1、原因:
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭髮生長。
2、建議:
每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。另外,在梳頭的經常變換分發線,始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮,還可以幫你變換髮型,塑造帥哥靚妹新形象。
愛掉頭髮的解決方法五 保持良好的情緒
1、原因:
多脫髮者在出現脫髮前,常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認爲:情志不遂,肝氣鬱結,鬱而化火,熱蒸毛竅,壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說,壓力過大也可能是你最近掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。
2、建議:
應經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護。
愛掉頭髮的解決方法六 改變梳頭的方向
1、原因:
改變梳頭的方向,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。
2、建議:
梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
愛掉頭髮的解決方法七 選擇合適的洗髮水
1、原因:
鹼性太強的洗髮水會刺激到頭皮。
2、建議:
洗髮水最好是弱酸性的,不可鹼性太強。要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品,最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理,或者將一些專業產品買回家,來加強修護。常常給頭皮做按摩,一方面促進循環,一方面也能舒緩你緊張的情緒。
愛掉頭髮的注意事項
1、分辨是正常脫髮還是病態脫髮,儘早找醫生治療。頭髮掉了一些,可能是正常的新陳代謝,不用瞎擔心。
2、如若掉了一大把,可能是頭皮炎或者其它頭皮類疾病,這個時候我們要去醫院檢查一下頭髮,並且積極治療,請醫生爲我們開一點藥膏。
3、頭髮的大部分成分是蛋白質,所以我們平時要注意多吃一些高蛋白食物,如肉類,蛋類,奶類,魚類。頭髮再掉落的時候,注意蛋白質的補充。如果沒時間吃到這些食物,可以去藥房買一盒高蛋白粉回家喝一喝。
4、平時要多吃一點穀類和乾果類食物,如核桃,夏威夷果,麥類,芝麻。因爲這些食品含維生素E很高,可以是我們的頭髮更加強韌,不宜脫落,可以有效的改善頭髮質量。以及維生素B族,B族維生素是人類攝入最少的,因爲淘米多次流失。而B族維生素對於頭髮健康也有很大幫助。
5、飲食要清淡,切勿一時貪嘴而吃烤炸等刺激類食物,平時就愛脫髮,受到外部刺激一定就更加嚴重了。
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