【便溏】便溏是什麼意思
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
便溏不是指大便稀薄,而是指大便不成形,形似溏泥,俗稱薄糞。與腹瀉不同,一般排便次數可不增多,也可次數稍有增多;大便排泄不暢,或有排不盡的感受爲大便粘滯不爽。兩者可單獨存在,有時也可交替發生。
大便時溏時瀉,遷延反覆,完谷不化,飲食減少,食後脘悶不舒,稍進油膩食物則大便次數明顯增加,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱。
便溏是什麼原因引起的
首先要辨別寒熱虛實:寒證、虛證:通常無特殊臭味,質清稀、顏色淡,通常無痛或者痛不明顯,其他可見乏力、腹脹痛喜溫喜按。溼熱證、實證:通常有明顯臭味,質較粘膩不爽,大便粘膩不爽,腹痛拒按,便後痛減、喜熱飲。建議:虛寒證--香砂養胃丸溼熱、實證--腹可安片、香連丸。以上是中醫辨證論治療。在現代醫學應考慮:慢性結腸炎、消化不良、年齡在40歲以上發生大便習慣改變要注意排除結腸癌變--因此必要時可以結腸鏡檢查西藥:複合維生素B片、食母生片、氟哌酸膠囊。多喝水。飲食上要注意:不吃生冷水果、甜品;煎炸品等不易消化的東西
便溏怎麼調理
調整飲食習慣
—日三餐要定時、定量,飯後不要受涼,要多食麪食、豆製品、瘦肉、魚、禽、蛋等高蛋白食品,及時補充身體所丟失的營養成分,維持機體代謝的平衡◇忌脂肪類食物:長期便溏者應忌食脂肪類食品,因爲脂肪食品會加重消化道負擔,特別是油脂的滑潤通便作用會加劇便溏。
多食脫水食品
應多食乾製蔬菜和易吸收水分的脫水食品,亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物,如烏梅、橘子、石榴、蘿蔔、扁豆、牡蠣、淡菜等,均有澀腸止瀉功能。
飲食要充足
飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質,還能在大便的排泄過程中起載體作用。
細菌性便溏加大蒜等
若是細菌引起的便溏,可在飲食中加—些大蒜,或在菜餚中配以適量的洋蔥,儘量使用醋烹調,這些方法可以起到—定的防治作用。
便溏吃什麼食物效果快
【赤小豆薏仁茶】
將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時),洗淨後加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉文火煮半小時,待涼飲用,無需吃豆子。[1]
【茯苓粉粥】
配方: 茯苓細粉30克,粳米30克,紅棗7枚。
製法: 先將粳米、紅棗加水適量煮粥,粥將成時,加入茯苓粉,用筷子攪勻煮沸,加少許白糖調味。
功效: 健脾滲溼,調中止瀉。
用法: 每日1~2次,可作早晚餐食用。
【薯蕷湯】
配方: 淮山藥30克,茯苓15克,神曲10克,紅糖10克。
製法: 上藥水煎頓服。
功效: 補脾滲溼止瀉。
用法: 每日1劑,頓服。
【八寶飯】
配方: 薰米50克,白扁豆50克,蓮子肉(去心)50克,紅棗20個,胡桃仁50克,龍眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。
製法: 將前三味泡發煮熟,紅棗泡發,胡桃仁炒熟,糯米蒸熟備用,在大碗內塗抹一層豬油,放入青梅、龍眼肉、棗、核桃面、蓮子、白扁豆、薏仁米,最後放熟糯米飯,再上蒸鍋蒸10分鐘,把八寶飯扣在大圓盤中,再用白糖加水熬汁,澆在飯上即可。
功效: 健脾益胃,補腎化溼。
用法: 可作點心服食,一次不宜多食。
【黃芪山藥蓮子粥】
配方:黃芪100克,山藥100克,蓮子肉(去心)100克。
製法:將上三味洗淨共煮粥。
功效:健脾益胃止瀉。
用法:可作早晚餐服食
脾虛者宜吃以下食品。
【粳米】
性平,味甘,有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載:“粳米,皆能補脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功爲第一。”《本草經疏》亦云:“粳米即人所常食米,爲五穀之長,人相賴以爲命者也。其味甘而淡,其性平而無毒,雖專主脾胃,而五臟生氣,血脈精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮膚,因之而強健。”可以說凡虛弱之人,粳米皆宜,尤脾虛之人,最宜食之。
【橘紅糕】
鮮橘皮10克,打碎成細粒後用糖浸漬,再和入麪粉製成糕點。適用於食慾不振,消化不良,咳嗽痰多。
【豆蔻饅頭】
白豆蔻粉6克,撒入適量的麪粉內,再蒸煮成饅頭,適用於腹脹、食慾不振。
【紅棗益脾糕】
紅棗30克、白朮10克,乾薑1克,雞內金10克。先煮熬取汁,再將汁與麪粉500克及適量的糖製成糕,適用於胃呆納減,大便溏薄。
【山藥飯】
山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克,洗淨切碎,蓮肉去皮,芯後煮爛,再與粳米一起煮飯,適用於脾虛泄瀉、食慾不振。
【八仙糕】
黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨蔘各5克。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛泄瀉,食慾不振。
【砂仁藕粉】
砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖適量,將砂仁、三七研爲細末,拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
【麻仁玉米糕】
火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、紅糖適量,將火麻仁研末、芝麻洗淨,放入玉米粉拌勻,再加入紅糖用水和麪做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便祕
【預產期想大便怎麼回事】預產期總有便感是什麼原因 預產期總想大便是爲什麼
【便祕吃什麼最快排便】便祕快速排便吃什麼
【寶寶大便乾燥的注意事項】小兒大便發乾要注意什麼問題
【小便發黃是怎麼回事】小便發黃是什麼原因 小便發黃的幾種原因
【寶寶吃什麼容易排便】嬰兒吃什麼最快排便 小孩吃什麼排便好
【產後便祕吃什麼最有效】產後便祕吃什麼緩解 產後便祕吃什麼通便
【便祕吃什麼最快排便】便祕快速排便吃什麼 便祕吃什麼可以快速排便
【便祕吃什麼】便祕吃什麼最快排便
便祕吃什麼最好通便 七種食物幫助快速排便
寶寶便祕 家長必看!(親身經歷) 寶寶便祕是什麼原因造成的 應該注意什麼
【拉屎是綠色的是什麼原因】排便是綠色的怎麼回事 大便綠色是什麼問題
【吃什麼可以天天排便】便祕吃什麼最快排便
【拉水便是什麼原因】 拉水便是怎麼回事
【小兒便祕食譜】小兒便祕食療方法 小兒便祕吃什麼最快排便
食少便溏是什麼意思
【大便有血】大便有血怎麼回事 大便有血是什麼疾病
雞蛋煮多久是溏心蛋 溏心蛋吃了對人好不好
【寶寶大便乾燥的注意事項】小兒大便發乾要注意什麼問題 幼兒大便乾燥注意事項
【大便黑色】大便黑色是什麼原因 大便黑色怎麼辦
【月經期間小便刺痛怎麼回事】來大姨媽小便刺痛是怎麼回事 來例假小便疼是什麼原因