維生素D3可以長期吃嗎
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維生素D3可以長期吃嗎
可以長期吃。
維生素D3是一種溶脂性的維生素，一般從嬰兒出生半個月就可以在醫生指導下適量服用，一直吃到2歲的時候停止。但要注意，服用量一定要遵醫囑，不能過量，以免出現中毒現象。
寶寶可每天口服維生素D400-800單位(0.01～0.02毫克)，若長期每天攝入25μg維生素D可引起中毒，此時會出現厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、乏力等不適症狀，過量的鈣質可以導致在腎臟的沉積，出現腎結石，還可能導致機體出現高鈣血癥。
中毒嚴重的會出現夜尿，口乾，抽風，血壓升高或下降，呼吸急促，尿頻的症狀。大多數患者會產生頭痛。甚至會出現腎損害，影響小孩發育，腎功能衰退。患者中毒之後可口服酚酞片，或者喝瀉藥從肛門排除體內。也可口服維生素C，肝泰樂解毒保肝。
維生素D3最好是在餐後服用。
維生素D3是一種脂溶性維生素，進食後尤其是吃了含脂質的食物，能加速維生素D3的代謝和分解。所以，最好是在餐後服用，但沒有規定是早餐還是晚餐，建議最好是固定在每天同一時間服用。
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