寒溼的症狀有哪些表現
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身體有下列表現的說明體內有寒溼:
1、面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗,就代表寒溼越重。
2、舌苔發白,代表體內有寒溼。
3、反覆的口腔潰瘍,代表體內有寒。
4、口臭時舌苔發白,代表體內有寒。
5、咳嗽時痰是稀白的,代表體內有寒。
6、流清鼻涕,代表體內有寒。
7、流出的汗是涼汗,代表體內有寒。
8、愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風噴嚏不斷,代表體內有寒。
9、感冒發熱時渾身感覺冷,代表體內有寒。
10、經常腹痛、腹瀉,代表體內有寒。
11、臉上長痘和斑,代表體內有寒。
12、長溼疹、牛皮癬、白癜風,代表體內有寒。
13、手、腳長年冰冷,代表體內有寒。
14、腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒。
15、四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀,代表體內有寒溼。疼痛的部位越多,時間越長,代表體內寒溼越重。
體內溼寒怎麼調理1、多吃蔥,姜,蒜等辛辣的食物,或喝一些辛辣的酒,可以去除溼寒,防止溼氣聚集在體內。
2、多吃些屬性溫熱及祛溼的食物,也可以幫助身體補虛、驅寒。
3、應少吃或不吃西瓜、螃蟹、草莓等寒涼食物以免加重溼寒情況。
4、注意身體保暖,避免住在潮溼的環境中,可預防溼寒。
5、每天適當的運動,通過排汗也能幫助排出寒溼。
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