眼部水腫怎麼快速消除 冷敷+按摩效果更顯著
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1、攢竹穴
位於眉頭位置凹陷處,具消腫及提升眼瞼的功效。長期對着電腦感到眼部痠痛時按壓亦有效紓緩眼部疲勞。
2、睛明穴
眼內角上方凹陷處,膀胱經穴位之一,可即時增進眼部血液循環,令雙眼變得明亮。
3、承泣穴
眼睛直視時瞳孔直下方,眼眶骨下緣處,具疏風及明目功效,改善眼袋和眼圈問題。
方法:每個穴位按壓2-3分鐘,以指尖或指腹輕輕按壓至溫熱及微微酸脹感即可。
冷敷將乾淨的毛巾或手帕以冷水浸溼,再採坐姿、將溼毛巾放在眼周與眼睛下方,以非常輕的力道按壓按壓數分鐘。
小黃瓜敷眼研究顯示小黃瓜的汁液具有消除水腫、舒緩受損皮膚、刺激抗氧化物活性的效果;此外小黃瓜汁的鎮靜效果能爲皮膚帶來清新感,維生素C有助促進皮膚細胞新生,葉酸則能提高抗氧化物的作用,幫助皮膚對抗環境中可能造成眼睛浮腫、疲勞的毒素。用法是將冷藏過的小黃瓜清洗乾淨後,切下兩片約0.6公分厚的小黃瓜片,敷在眼皮外直到小黃瓜片感覺不冷爲止。
茶包敷眼將用過的茶包冷藏20分鐘,再用化妝棉包覆起來就可以敷在眼皮上,每次敷約15~30分鐘。建議可使用紅茶茶包,因爲具有丹寧酸,有消腫、收斂的作用,或是洋甘菊的茶包,有消炎和發汗的作用,能夠幫助眼睛消腫。
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