來月經可以吃枇杷嗎?
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月經期間可以適當吃枇杷,但是一次不能吃的太多。枇杷含有豐富的果糖、葡萄糖和各種維生素,營養價值比較高。中醫認爲枇杷有潤肺、止咳的功效,月經期間出現咽喉腫痛、咳嗽的情況下,吃枇杷是可以緩解症狀的。不過,枇杷屬於涼性食物,脾胃虛弱的人吃了後可能會腹瀉、腹痛。月經期間食用過多的枇杷可能會導致經期延長、腹痛、月經增多等不良反應。
女性在月經期間要注意休息和保暖,可以適當補充牛奶、酸奶、豆製品、海帶等,不要抽菸、喝酒,也儘量不要吃辛辣刺激、生冷的食物,以免刺激子宮收縮,引起月經增多或者痛經。
枇杷的功效與作用枇杷果味甘、酸,性涼,歸肺、胃經,可以潤肺止咳,生津止渴,和胃降逆。本品有潤肺止咳的功效,可以作爲呼吸系統久治不愈導致的咳喘無力,痰少而黏,口咽乾燥,形體消瘦,午後潮熱,五心煩熱等肺陰虛症狀的食療之品。各種原因導致的多汗久治不愈,會導致津液損傷,出現口咽乾燥,脣燥而裂,皮膚乾枯,尿少,大便乾結等津液損傷症狀,可以用枇杷果配伍蘆根、天花粉同用。
平日喜吃辛辣食物或情志不遂導致肝鬱化火,都會導致胃陰損耗,出現食慾不振、乾嘔不止,枇杷果可以滋補胃陰,緩解嘔吐。
月經期間吃什麼好經期屬於女性特殊的生理時期,此時在飲食方面有一些限制。女性在經期,飲食方面應該以清淡爲主,可吃些新鮮的水果和蔬菜,補充維生素,對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。
但在經期,辛辣刺激的食物應當少吃,以免對月經造成影響,而寒性的食物以及飲品也應當避免,防止痛經的症狀出現。
經期女性有出血的現象,要避免吃活血的食物,以免經量增多或經期延長,甚至引起貧血。女性在經期時,要注意腹部保暖,避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行爲,防止生殖道感染。
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