來月經可以染頭髮嗎?

來月經並不是禁止染髮，只是需要儘量避免在特殊的生理時期進行。如果平時皮膚較爲敏感則不建議在來月經時染髮，主要是由於月經期子宮內膜所發生的週期性剝脫出血過程，會使身體的抵抗力暫時性下降，皮膚敏感性也相應增加。而市面上常用的染髮劑多數含有各類有毒、有害的化學物質，如鉛、汞、對苯二胺、氧化劑之類，不單止會損傷頭髮表面的毛鱗片、毛囊等，使髮質變黃、乾枯、脆弱易斷、容易脫落。還可能通過受損頭皮的豐富血管網吸收進入人體循環，進而產生局部或全身皮膚過敏、溼疹及皮炎等不適症狀，長期頻繁使用還可能會增加致癌風險。

1、染髮和燙髮不同時進行。如果既想燙髮又想染髮，那麼最好先燙髮，隔一週再染髮。如果同時染燙的話，可能會導致剛染好的頭髮，在燙髮的過程中掉色;或是剛燙好的捲髮，因爲染髮而沒了卷度。而之所以要先燙再染，是因爲染髮過程中，毛鱗片會張開，容易影響燙髮造型。

2、染髮顏色不能太深。深色染髮可能會令你更美，但這樣做會提高致癌的風險。另外，顏色較深或鮮豔的染髮劑，對苯二胺的含量更高，對頭皮的傷害也更大。

3、如果你對染髮劑過敏，那麼最好不要染髮;另外，頭皮受損者、年老體弱者、肝腎功能不全者、妊娠、哺乳的女性也不適合染髮。

4、霧霾天氣不染髮。染髮劑中的有害物質能與菸草煙霧或空氣中的廢氣發生反應，形成致癌物亞硝胺。

5、染髮劑滴入眼內或皮膚上，要立刻用清水反覆沖洗。

6、染髮後，用大量清水徹底洗淨頭皮及頭髮，但不要用力抓撓或用熱水燙洗，也不應用刺激性強的洗髮液。

7、第一次染髮出現過敏反應時一定要及時就醫，且不要再繼續染髮，因爲過敏會一次比一次嚴重，尤其是過敏體質人羣。

一、經期的衛生，是非常需要關注的。月經期要及時更換衛生巾，每兩個小時左右最好更換一次。在夏季不及時更換衛生巾的女性，很容易有生殖道的感染。

二、月經期的飲食，要注意不吃生冷、過度刺激的食物，否則容易引起經期的不舒適感覺、腹痛，飲食最好選擇比較清淡、礦物質豐富、維生素豐富、蛋白質豐富的食物，可以喝牛奶、吃麪食、多種的蔬菜和水果，不吃過度生冷的水果，比如冰鎮西瓜一類的，不適合在月經期吃。

三、在月經後可以口服補血的食物，如紅棗、雞蛋、肉類，以便及時補充血色素。

四、月經期生活要規律，否則加重經期的腹痛、其他不舒適的感覺。

五、月經期避免性生活，否則增加感染的機會，這是月經期主要要注意的事項。