馬蹄甘蔗水功效與作用
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馬蹄和甘蔗都是常見的水果,但其實兩者還可以一起煮成糖水食用,博阿有很多的好處。下面一起來看看馬蹄甘蔗水功效與作用吧。
清熱降火
荸薺和甘蔗都是性寒,味甘的食物,食用性寒的食物可以去除體內的燥熱之氣,緩解因燥熱之氣導致的上火的症狀,具有清熱降火的作用,因此食用荸薺甘蔗煮水可以清熱降火。
生津止渴
荸薺和甘蔗本身都含有豐富的水分,可以補充水分,並且甘蔗和荸薺性寒,可以去除因爲燥熱之氣導致的口乾舌燥,因此喝荸薺和甘蔗一起煮的水有生津止渴的作用。
潤肺去燥
荸薺性寒,味甘,入肺、胃經,甘蔗性寒,味甘,入肺、脾、胃經,都入肺經,因此食用荸薺和甘蔗煮的水可以直接作用於肺部,心寒的性味又能去除肺燥,味甘具有滋養的作用,因此食用荸薺甘蔗煮水有潤肺去燥的作用。
止咳化痰
荸薺有化痰的作用,能緩解肺部肌肉的緊張情況,因此具有止咳的作用,荸薺和甘蔗都能滋潤肺部,減輕肺燥,化解肺部積痰,增強肺部功能的作用,因此食用甘蔗荸薺煮水可以止咳化痰。
促進食慾
馬蹄甘蔗都是甜甜的,有增進食慾的作用,可以促進胃酸和果酸的消化,甘蔗和馬蹄都入胃經,可以養胃,因此食用馬蹄和甘蔗煮的水可以促進食慾增加。
利尿降壓
荸薺和甘蔗都含有豐富的礦物元素,因此食用可以促進水分和鈉元素的排出,有利尿的作用,並且可以降低滲透壓,食用甘蔗和荸薺煮水有利尿降壓的作用。
馬蹄甘蔗水的做法推薦
馬蹄甘蔗茅根水
食材:甘蔗1根,馬蹄10個,胡蘿蔔1根,鮮白茅根30g。
做法:
1.甘蔗、馬蹄、胡蘿蔔、白茅根洗淨,去皮,切段。
2.鍋內加水、甘蔗、馬蹄、胡蘿蔔、白茅根,蓋上,放中火上燒開後轉中偏小火,煮20分鐘。
3.待湯涼冷後,用漏勺濾掉固體物,將糖水倒入容器內,蓋上,放冰箱冷卻後即可飲用。
甘蔗馬蹄水
食材:甘蔗200克,馬蹄150克,紅棗50克,紅糖50克,桂圓肉10克。
做法:甘蔗去皮切段,馬蹄去皮,紅棗洗淨。用燉盅一個,加入甘蔗、馬蹄、紅棗、桂圓肉、紅糖,注入適量的清水,加蓋。將燉盅放入鍋內,隔水大火燉煮。
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