感冒能吃蝦嗎
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感冒能吃蝦嗎?感冒後身體虛弱,肯定營養要跟上的,所以很多人選擇吃蝦。但是有人說感冒不能吃海鮮,這感冒能吃蝦嗎?
感冒能吃蝦嗎
大多數感冒患者可以吃蝦。
蝦蛋白含量高,營養豐富,可以增加患者的營養,有助於感冒病情的好轉。但有些患者對海鮮類食物過敏,吃蝦會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,身上起皮疹的表現。這類患者感冒期間就不要吃蝦,可以使用其他些富含蛋白食物,如牛肉、牛奶、瘦肉、魚等。同時多喝溫開水,多吃新鮮蔬菜和水果。
蝦的營養價值及功效
蝦的第一個功效是夠爲機體提供優質的蛋白質,作爲動物性食物蝦含有的氨基酸的種類、數量和比例都比較合適,能夠在補充機體優質蛋白質方面有非常明顯的作用。
蝦的第二個營養價值是能夠爲我們機體提供鈣、碘這樣的礦物質,尤其是蝦皮當中含有的鈣更加豐富,在預防骨質疏鬆、防治腰膝痠軟方面的功效相對比較明顯。
第三個營養價值是從中醫食療的角度上來講,能夠補腎壯陽,因爲蝦味甘性溫,對於四肢冰涼、運化相對比較弱的人,適當食用蝦肉能夠通過壯陽補腎的作用能夠緩解相應的症狀。
感冒了怎麼辦纔好得快
感冒的時候可以通過以下方法讓感冒儘快好起來:
第一、一定要注意休息,放下手頭所有令人煩惱的工作,補充睡眠,儘量在晚上10點半之前就入睡,保證深睡眠,儘量恢復抵抗力,這樣感冒會盡快好起來。
第二、一定要注意適當多飲水,增加血液循環,促進體內毒素的排出。多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質,尤其是維生素C、維生素B族,可以改善人體代謝,讓感冒儘快好起來。
第三、可以尋求中醫中藥的幫助,在感冒早期如果是風寒感冒,可以服用麻黃湯或者桂枝湯,通過發汗解表讓感冒症狀減輕。如果是後期風熱感冒或者鬱而化熱的情況,比如鼻涕已經變成黃鼻涕,可以服用辛涼解表的藥物,比如金銀花、連翹、薄荷、荊芥、淡豆豉減輕症狀。
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