經前綜合症可以看哪個科
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經前綜合症可以看哪個科
對於經前期綜合症，應該先掛婦產科，然後在醫生的建議下，看精神心理科。如果經前會有胸脹、情緒起伏不定等情況，建議可以掛內分泌科。因爲這種情況的出現一般是因爲體內激素水平的紊亂，引起的身體上一些不適。
1.放鬆心情。不要對這幾天有畏難情緒，保持樂觀自信的態度可幫助患者應付甚至預防出現一些不適的症狀。
2.少吃甜食。甜食會使人情緒不穩、焦慮，月經前儘量少吃或不吃甜食，多喝水，多吃新鮮水果。
3.少吃動物脂肪。動物性脂肪會使體內雌激素水平升高。可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕疼痛。
4.多吃富含纖維素的食物。纖維素可幫助人體清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，還含有大量的鎂)等食品，會收到意想不到的結果。
5.少飲酒。酒精會使頭痛及疲勞更嚴重，並引發吃甜食的衝動。
6.多做運動。運動實在是一種“萬能藥”。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對健康非常重要。在月經來潮之前的1至2周增加運動量可緩解不適。
7.深呼吸可以使人放鬆心情，患者應練習緩慢地深呼吸。
8.泡礦物澡。溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉，泡20分鐘會使人放鬆全身的肌肉。
9.合理飲食。
在進行醫學諮詢，求助醫生的同時，患者也要開展自救。
如果是多年患有經前期綜合徵的患者，其實這些症狀已經形成一個常態，因爲一年有十多次的月經來潮，每次月經來潮都這樣的話，那這也算是你生活當中的一個不是太和諧的音符。對於這一點都不如意，你可以在症狀相應減輕的情況下給予容忍。
其實對於疾病來說，我們更多的應該是包容，而不是強求治癒。應該是加強管理，而不要一味的要求不再發生。
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