吃黑蒜放屁多是怎麼回事
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黑蒜是一些人日常吃的保健食物,但有些人食用後總喜歡放屁,就有些擔憂。想問,吃黑蒜放屁多是怎麼回事呢?
吃黑蒜放屁多是怎麼回事
黑蒜保留了大蒜的營養成分,含有糖類、蛋白質等成分,而這些成分被腸道內的細菌發酵後,就會產生較多氣體,從而容易放屁。
另外,黑蒜中含有的大蒜素具有特殊的氣味,與發酵後產生的氨氣、甲烷等有氣味的氣體混合後,會造成難聞的氣味。
所以就出現了吃黑蒜後放屁的現象,這是正常現象,不用擔心。但若是放屁的同時還伴有腹瀉,則應停止食用,就醫治療。
吃黑蒜有什麼好處
1、降血壓,降血脂,降血糖,適合三高人羣。
2、增強人體免疫力,緩解疲勞。
3、調整腸胃的蠕動,緩解便祕症狀。
4、保護肝臟。
5、提高前列腺活性。
6、安神,緩解失眠。
7、抗癌。
8、降低血液中多餘的膽固醇和糖分。
9、殺菌消毒。
吃黑蒜要注意什麼
1、火氣較旺者,建議日服一粒即可。
2、白血癥及有關凝血不良之症狀者,不建議食用。
3、嬰幼兒不建議使用。
4、黑蒜質感比較軟,不宜抽真空包裹太緊,否則會擠壓壞黑蒜,黑蒜拆封後,吃完封嚴袋口,並放在陰涼乾燥處保存即可。
5、黑蒜食用要控制量,不宜過多或長期食用,一般每天2-3瓣即可。
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