女人經期能吃無花果嗎
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女人經期能吃無花果嗎
可少量食用。
女性經期最好是多吃溫熱性的食物，有暖宮驅寒的作用，有助於經血排出，對健康有益。無花果屬於平性水果，雖然沒有溫熱水果的功效，但也不會影響女性經期健康，所以，少量吃無花果也是可以吃。
一天一個即可。
新鮮的無花果的單果質量通常爲25克到50克左右，月經期間不建議食用過多，因此食用無花果的量最好控制在1個，以免吃多了影響月經期間的身體情況，不利於經期健康。
能吃。
無花果乾的性味比較平和，女性月經期間也是可以食用的。但是無花果乾中的糖分太高，期間若食用過多容易出現虛火旺盛的情況，影響身體健康，因此月經期間食用無花果最好控制在2到3個的量。
泡茶
做法：
1、將無花果乾清洗一下，放在杯子中，注入開水，攪拌一下，然後夾出倒掉水;
2、再將無花果乾掰開一下，放入杯中，注入400毫升的開水浸泡至水溫合適飲用即可喝水吃無花果。
燉湯
無花果可以和雞肉、排骨等一起燉湯喝，營養又健康。
無花果排骨湯的做法：將排骨冷水下鍋，煮開出浮沫之後撈出洗淨，無花果洗淨和排骨一起鍋中，加入適量生薑片，蓋蓋燉煮，煮至排骨軟爛即可食用。
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