【標準體重】標準體重計算公式 標準體重對照表
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標準體重是衡量一個人健康狀況的重要標準之一,如果過胖或者過瘦都是不健康的。那麼,標準體重計算公式是什麼樣的?標準體重對照表是怎樣的呢?
成年人標準體重計算方法
世界衛生組織標準體重計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪爲正常體重,標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕,標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足。
超重計算公式:超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
不同年齡標準體重計算方法
標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )
輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖:超過標準體重 40% - 50 %
重度肥胖:超過標準體重 50% 以上
其他計算方法
1、方法一
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數(女性20,男性22)
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重偏重或偏輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足
2、方法二
標準體重(kg)=身高(cm)-105
例如:一個身高170釐米的男子,他的標準體重應該是:170(釐米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重10%者爲偏重,超過20%以上者爲肥胖;低於標準體重10%者爲偏瘦,低於20%以上者爲消瘦。
提醒:上述計算方法只適用與成年人,兒童的標準體重計算方法是不同的,下面我們一起來看看。
成人標準體重對照表
下列成人體重標準僅爲亞洲人士體型做參考,上下10%均爲正常。
男子標準體重對照表
女子標準體重對照表
兒童標準體重計算公式
兒童體重標準測量公式:
1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)
兒童身高標準的增長規律:
足月兒身長平均爲50釐米,出生後第一年大約增長25釐米,所以一歲時大約是75釐米;以後每年大約平均增長5釐米,因此2—12歲以後小兒身長(釐米)=年齡×5+75(釐米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
兒童標準體重對照表
兒童期正是孩子發育的關鍵期,它的標準體重也是不一樣的,下面爲國家衛生部公佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》,供家長參考,查看孩子的身高體重是否正常。
7歲以下男童體重標準值(kg)
7歲以下女童體重標準值(kg)
說明: “中位數”,表示處於人羣的平均水平;如果在“-1sd~中位數~+1sd”即:中位數上下一個標準差範圍之內,屬於“正常範圍”,代表了68%的兒童;如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即:中位數上下兩個標準差範圍之內,則定義爲“偏矮(高)”,代表了27.4%的兒童;如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即:中位數上下三個標準差之內,則定義爲“矮(高)”,代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個標準差(<-3sd>+3sd)之外(比例小於0.5%)。
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