產後媽媽的減肥心經
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編輯們對即將出爐的《新媽媽減肥99+1》也是體驗多多、點子多多、感慨多多。當她們就地取材,來向我這個苗條媽媽採集“減肥新經”時,我不假思索地給出了我的四字“心經”——順其自然。
事實上,我一直認爲自己的身材屬於中等偏瘦,從不節食,從不用減肥產品,即使孕產期體重飆升,也不曾刻意減肥過。總結經驗,除了一個順其自然的心態外,還得歸功於順其自然的生活方式:
我崇尚素食,雖然稱不上一個純素食主義者,但在一桌菜餚面前總有素食傾向,尤其是針對產後素食調理和催奶,還自有一番研究呢;
我喜好運動,雖然沒有時間經常泡在健身房,但運動細胞總在蠢蠢欲動,產褥運動、產後恢復操、抱着3個月的寶寶登山望瀑布、向3歲的女兒傳授乒乓球技,運動無時不在;
我忙碌工作,雖然還納入不了工作狂的行列,但從事着一份自己喜歡的工作總是動力十足。因爲女兒,我開始母嬰雜誌的編輯,直至現在,依舊幸福的忙碌着……
誰說“身材瘦的就是好的;胸部大的就是好的:年齡小的就是好的”,當標準帶來壓力時,你就應該忘掉它。也許當你一個月不去關注腰圍是否小了1寸,體重是否降了5斤,你就可以對着自己說——“我很棒”了。
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