教你產前六招預防妊娠紋
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務,但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因爲專家表示,主動積極地預防,還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。
核心提示:雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務,但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因爲專家表示,主動積極地預防,還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。
妊娠期受荷爾蒙影響,當女性懷孕超過3個月時,腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,皮膚變薄變細,腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。尤其是懷孕6個月後更加明顯。分娩後,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,即妊娠紋。
不是每一位孕媽咪都會出現妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度,紋路的深淺或分佈範圍也因人而異,它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。孕產婦可以在產前進行一些預防性的工作:
1、遠離甜食與油炸品。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應攝取均衡的營養,便可改善皮膚的膚質,並幫助皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過量,就會轉變成油脂或脂肪,導致體重增長過多。
2、控制體重的增長。在懷孕時體重增長的幅度上,每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。過多脂肪的攝取,不但會囤積在體內,造成產後瘦身的困難,也會在短時間內繃出妊娠紋來。
3、多吃用含膠原蛋白的食物、膠原纖維本身是蛋白質所構成,懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等,可以改善皮膚的膚質,增加皮膚的彈性,減少妊娠紋的生成。
4、適當服用一些保健品。目前有一些針對孕婦使用保健品,可以促進真皮的纖維生長,增加皮膚彈性,預防妊娠。但是建議不要隨便用藥,可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。
5、從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩。每天洗澡後,使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜對易產生妊娠紋的地方進行適度的按摩,不但可以保持肌膚滋潤,而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴張能力,避免妊娠紋的產生。
6、使用孕婦內衣以及託腹帶。懷孕時受到荷爾蒙的作用,胸部也會跟着長大,使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣,可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯,以避免胸部、腋下妊娠紋的產生;而使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外,也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯,有效避免妊娠紋的生成。
妊娠紋預防重於治療
妊娠紋如何預防
如何預防妊娠紋的產生
產後如何去妊娠紋 七大招數幫你解決妊娠紋
5招教你預防妊娠紋的產生
妊娠紋?產前如何預防,產後做好修復
孕期要小心妊娠紋,如何有效預防妊娠紋?
產後妊娠紋怎麼消除?擺脫產後妊娠紋困擾,六大妙招很有用!
怎樣預防妊娠紋 四個方法幫助預防妊娠紋出現
孕婦怎麼預防妊娠紋?預防妊娠紋的四個小竅門
懷孕幾個月會有妊娠紋,怎麼預防妊娠紋
孕婦妊娠紋有什麼影響 如何預防妊娠紋
孕期用什麼能預防妊娠紋 對抗妊娠紋科學預防更重要
如何預防妊娠紋,預防妊娠紋的小妙招有哪些
妊娠紋不止在肚皮上!預防妊娠紋要趁早!
妊娠紋怎麼預防?孕期什麼時候長妊娠紋?
妊娠紋能預防嗎
【預防妊娠紋的方法有哪些】預防妊娠紋的方法有什麼
橄欖油能預防妊娠紋嗎 橄欖油如何預防妊娠紋
怎麼才能預防妊娠紋
孕期如何預防妊娠紋
孕期如何預防妊娠紋?
教你幾招 徹底擺脫妊娠紋
【妊娠紋修復霜有用嗎】 預防妊娠紋的產品有用嗎 妊娠紋修復霜管用嗎
妊娠紋能預防麼
如何預防孕期妊娠紋
預防妊娠紋的方法
【預防妊娠紋按摩手法】妊娠紋按摩手法圖
嬰兒油能預防妊娠紋?
【如何防止妊娠紋】妊娠紋怎麼預防和控制