孩子多看電視1小時少睡7分鐘
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在每個孩子的成長中,電視都扮演着重要的角色。不過,英國《每日郵報》4月18日報道,兒童看電視時間過長,尤其把電視放到兒童房裏,有損健康。
美國麻省兒科總醫院和哈佛大學公共衛生學院的研究人員,對1800多名6個月-8歲大的兒童做了跟蹤研究。媽媽們從這些兒童6個月大開始,記錄相關信息,如每天嬰兒待在播放電視的房間內的時長、兒童每天看電視的時長、兒童4歲起是否睡在有電視機的房間、平均每天的睡眠時間。分析發現,兒童在一天內,每看1小時電視,睡眠時間就減少7分鐘。總體來看,這些兒童因看電視每天被“侵佔”的睡眠時間平均達半小時。
研究者建議,爲了孩子健康,最好別把電視放兒童房裏,家長多帶孩子去戶外玩,減少看電視時間。
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