【睡覺前這麼做對皮膚好嗎】睡覺前不用護膚品是對皮膚好嗎
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有了白天護膚品的束縛,不少人在夜間習慣不使用任何護膚品以達到肌膚自由的呼氣的目的。但晚上11點到凌晨5點這段時間,細胞的生長最旺盛,而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止,如果不使用護膚品絕對算得上是浪費。
睡覺前這麼做對皮膚好嗎 玩完手機電腦不潔面
很多人都習慣睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺,長此以往,睡面部皮膚越來越幹,油脂分佈又不均勻,有油的地方越來越多,形成油性膚質越來越油的惡性循環,痘痘、粉刺等問題也隨之而來,因此玩完手機、電腦在上牀前一定要徹底潔面。我知道這一點對於現在的人來說,太難了。玩了手機去洗個臉就清新了,又繼續玩手機。惡性循環啊。
很多人都知道晚睡、熬夜會對皮膚不好,可是你知道嗎?並不是越早睡覺越好!實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間纔是最爲活躍的階段,只要能夠保證這段時間的睡眠,同時使用適合自己的抗衰老護膚品,睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過於太早躺在牀上還有可能會失眠,結果反倒造成起色不佳、黑眼圈、眼袋等問題!
睡覺前這麼做對皮膚好嗎 超時使用面膜
面膜護膚效果顯著,但在使用時絕對不能超時,一般來講,如果沒有特殊說明可以過夜,補水型面膜不要超過20分鐘,否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3~5分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去,因爲面膜乾透後,反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
飾品大多是些金屬,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等),帶飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利於新陳代謝,會讓皮膚髮生局部衰老。
而帶着彩妝入睡,也是會讓肌膚快速衰老,因爲一整天下來,各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上,給細菌的繁殖製造了一個溫牀。更嚴重的是,你不卸妝就睡覺,那麼臉上的污垢和細菌會轉移到枕頭上,接下來只要你不換枕套的那些天,你都要把臉枕在不乾淨的枕套上,這樣不但滋生痘痘,還會看導致膚色不均勻。
睡覺前這麼做對皮膚好嗎 睡覺不關燈
睡覺前一定要關燈,因爲細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復,而夜間燈光照在視網膜上,會大大減少褪黑素生成,從而影響肌膚的修復。可以在黑暗中聽音樂或者冥想,都能很好地放鬆緊張的神經。所以,要戒掉開燈睡覺的習慣。
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