不可喝孕婦奶粉的七大理由
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孕婦奶粉是專門爲準媽媽準備的營養奶粉,不少人認爲孕婦奶粉有利於孕婦和寶寶的健康。不過也有人認爲孕婦奶粉不能喝,那麼爲什麼不能喝呢?
理由一:喝孕婦奶粉,會導致孕期糖尿病
其實孕期糖尿病大多和你吃糖無關,孕期糖尿病是因爲懷孕分泌的相關激素,抑制了胰島素的分泌,胰島素分泌不足導致的孕期糖尿病。一般只要孕期結束後都會自動痊癒。
所以不能說是因爲喝多了孕婦奶粉導致孕期糖尿病,只是確診了孕期糖尿病的孕媽,需要控制糖分的攝入,醫生建議孕期糖尿病不能喝孕婦奶粉,可用鮮奶代替。
理由二:喝孕婦奶粉,會導致孕媽肥胖
很多孕媽在孕期大補特補,而又因爲孕期家人更爲看重,過着飯來伸手衣來張口的皇后日子,自然容易發胖。如果合理飲食,能堅持餐後散步,適當合理運動,做做家務啥的。就不用擔心媽媽孕期爆肥了。
當然,愛瘦之心小編也深有體會,如果確實是不好動的孕媽,保證日常飲食全面豐富,其實也是不必喝孕婦奶粉的。
理由三:喝孕婦奶粉,會拉肚子
有些孕媽腸胃比較敏感,一喝孕婦奶粉就會拉肚子。如果確認拉肚子是因爲奶粉引起的,孕媽媽可以嘗試減少奶粉的份量,把奶液兌的非常清淡,看看還會不會拉肚子。有些孕媽還有小竅門,改喝嬰兒奶粉,就不會有拉肚子的困擾了。
理由四:喝孕婦奶粉,會上火便祕
不是所有媽媽喝奶粉都會便祕,喝奶粉便祕也是個人體質和生活習慣影響的。有些媽媽還想出怪招,用奶粉兌蜂蜜。但是這樣真的好嗎?奶粉不是非喝不可,如果便祕嚴重。孕媽媽還是嘗試多吃水果蔬菜多散散步吧。多種方法無果,不要爲難自己了。那就喝酸奶吧,酸奶放到室溫後再喝是可以的。
理由五:孕婦奶粉太腥,喝不下
有些孕媽媽對腥味特別敏感,小編還發現有些媽媽爲了喝奶完成任務,是捏着鼻子喝牛奶的,母愛真的好偉大。但是如果萬般接受不了,那就嘗試喝酸奶吧。
理由六:我的營養已經足夠,不需要喝孕婦奶粉
有些孕媽平時已經在吃各種鈣片、複合維生素、葉酸、DHA……,再喝奶粉擔心某些過量反而不好。維生素之類的不是攝入越多越好的,有些過量了還會影響身體健康,過猶不及。如果已經有其他營養補充,孕婦奶粉不喝也OK。
理由七:長輩們不喝這些,我們這一輩也健康過來了
爺爺那輩,父母那輩,生孩子並不是什麼大不了的事情。懷孕後,照樣粗茶淡飯,生下我們非常健康呀。
這一個理由小編可不支持了。別說其實以前也有很多或者體弱或者病夭的兒童,而且以前的長輩戶外勞動日曬充足,而我們現在躲在空調房不動彈,一天日曬時間也不夠20分鐘。少日曬導致維生素D缺乏,就會缺鈣。不吃葉酸增加寶寶畸形機率……
所以說,有不喝孕婦奶粉的理由,可以支持。但是必須是建立在孕媽媽飲食均衡,營養充足的基礎上。而如果你孕期遇到以下問題,孕婦奶粉還是可以幫上忙哦。
一、孕吐嚴重導致營養缺乏的孕媽媽,建議喝孕婦奶粉補充營養。
二、不喜歡吃大顆粒的複合維生素(大顆粒難以吞嚥)的孕媽媽,孕婦奶粉喝起來更加方便。
三、經常餓醒的孕媽媽,大半夜不方便起牀覓食的。可以喝點孕婦奶粉暖胃也能稍微管飽。
四、記性不好,容易漏吃各種維生素、葉酸的媽媽。衝奶粉喝總不會忘吧?
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