學生營養奶粉可以做酸奶嗎
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市面上的酸奶大多添加了很多白砂糖,很多人想自己做酸奶更健康,那可以用學生營養奶粉做嗎?
學生營養奶粉可以做酸奶嗎?
可以做酸奶。全脂的就可以。
材料:全脂奶粉若干、益生菌粉一包
製作:
1、將所有能接觸酸奶的容器全部用不帶油的鍋煮一遍,無法煮就燙一下,將寶寶電燉鍋開到酸奶檔上,讓電燉鍋提前加熱備用。
2、將150毫升水兌8勺奶粉(奶粉和水量就按照配方奶粉中的量走,但要加倍,本來150毫升應該對3勺奶粉,加倍後怕不成功多加了兩勺)攪勻。
3、再次強調奶粉必須是全脂奶粉,就是奶粉配料表第一項必須是全脂成分就行,成功率比較大。
4、奶粉到40度左右就可以加入菌粉。切忌溫度不要太高,一般在45度時放菌粉,放了一袋的菌粉。攪拌均勻後倒入消毒過的布丁瓶中蓋上蓋子。
5、放到電燉鍋中重新摁到酸奶檔,等待9個小時,一般都會在兩個小時後將時間重新定9個小時,那都不重要,只要整個過程是12個小時就可以。
學生營養奶粉打開三個月了還能喝嗎?
一般不建議喝,開封三個月時間太久了。
奶粉容易滋生細菌,放的時間長了,營養也容易流失掉。
如果實在覺得倒掉可惜的話,那就觀察下奶粉的氣味、色澤、形態等,如果沒有結塊沒有黴變沒什麼特殊氣味的話,那一般還是可以喝的。
學生營養奶粉裏可以加蜂蜜嗎?
可以。
學生奶粉和蜂蜜都是營養食物,兩者的營養成分也不會衝突,所以一起食用是沒問題的。
奶粉里加蜂蜜,也能調節口感,還能互補。
蜂蜜作爲單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;奶粉熱能低,奶粉加蜂蜜一起喝,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面。
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