紐麥福全脂純牛奶喝了會胖嗎
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紐麥福全脂純牛奶有兩種規格,適合全家人一起喝,那這款牛奶喝了會長胖嗎?
紐麥福全脂純牛奶喝了會胖嗎?
喝這款牛奶不容易變胖。
其實全脂純牛奶中的脂肪含量是比較低的,我們平時喝牛奶頂多也就是一盒兩盒,牛奶量加起來頂多不超過500ml,熱量還是比較低的。
所以,單純喝適量的牛奶是不會長胖的。但是,長胖看的是總攝入的熱量和總消耗熱量的差額。如果每天攝入的大於消耗的,時間久了那肯定會長胖。
喝紐麥福全脂純牛奶有什麼好處?
喝全脂牛奶更飽腹:
全脂牛奶保留脫脂牛奶所不具有的中鏈脂肪酸及短鏈脂肪酸,這些成分可以直接經門靜脈進入,肝臟,迅速分解轉換爲能量,滿足即刻的能量需求。
全脂牛奶的營養價值高:
全脂牛奶中有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等,它們不但對健康有益,還有助於牛奶中礦物質的吸收利用,例如鈣的吸收。
全脂牛奶中還含有一種獨特成分——磷脂,對於青少年及成年人,磷脂可以起到改善記憶力、減輕壓力等作用。
紐麥福全脂純牛奶寶寶能喝嗎?
這款純牛奶適合3歲及以上的寶寶喝。
3歲以內的寶寶不建議喝這款牛奶,3歲以內的寶寶可以喝專業的配方奶粉,也就是適合0-3歲大的寶寶吃的嬰幼兒配方奶粉。
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