女性生產後有漏尿要怎麼治療纔可以恢復 運動恢復效果明顯
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女性懷孕分娩是很不簡單的一件事情,因爲這不管是孕期還是產後都需要經歷很多關卡,產後漏尿就是很多產婦要面臨的一個問題。那麼,女性生產後有漏尿要怎麼治療纔可以恢復呢?
女性生產後有漏尿要怎麼治療纔可以恢復
懷孕後子宮會隨着胎兒的成長髮育而增大,增大的子宮會是盆底肌承受巨大的壓力,在胎兒分出時,盆底肌、尿道等部位都會收到不同程度的損傷。
常言道,生命在於運動。女性在生產後有輕微的漏尿情況發生,可以在醫生的指導下進行盆底肌修復運動,也是收縮肛門運動,動作簡單,產婦可以利用空閒時間來做。有許多人認爲產後就應該臥牀靜養,其實適當的運動是很重要的,產後運動對產婦身體恢復有很大幫助,除了改善尿失禁問題還有助於產後惡露的排出,促進子宮修復。
有漏尿問題的女性還需要在行爲習慣和飲食上稍加註意,戒菸戒酒,健康飲食很重要,可以多食高纖維食物,少食有刺激性的食物。若女性產後漏尿問題嚴重,應及時就醫治療,若沒有做好產後盆底修復,漏尿問題可能會在老年期再次出現。
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