孕婦奶粉含維生素高嗎
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高。
孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素,含多種維生素和礦物質,是一種專爲計劃懷孕、孕婦和哺乳期女性研製的配方奶粉。
孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質,基本可以滿足孕媽咪的營養需求。
但大家要注意的一點是,孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求,尤其是存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦。
喝孕婦奶粉還要額外再吃維生素片嗎?
要根據自身的身體情況來看。
1、如果自己體內缺乏的營養元素比較多,尤其是維生素,在吃孕婦奶粉的時候,又沒有按照要求喝,營養沒達標,在醫生的指導下可以再補充一些維生素。
2、如果嚴格按照孕婦奶粉的說明來喝,本身身體狀況都不錯,不缺乏什麼營養,那不建議再額外補充維生素。
說明:
如果同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量,對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如,如果維生素A過量,嚴重的會導致胎兒畸形。
一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而有害健康。
孕婦奶粉含糖量高嗎?
是適量的。
有一些孕婦奶粉品牌是不含添加糖的,孕婦奶粉裏面的糖分都是在添加標準範圍之內的,大家可以放心選擇。
孕婦奶粉中並不是含糖量較高,而是所含的有效成份比較齊全,所以是可以喝的,但是也要注意適量。
注意:
如果孕婦有孕期糖尿病的話,那就最好不要孕婦奶粉,如果實在想喝話,那也要在醫生的建議下選擇孕婦奶粉。
懷孕階段出現糖尿病的話最好是和一些無糖的奶粉或是一些無糖的食物,飲食也應注意避免含糖量高的食物攝入的。
孕期喝孕婦奶粉的注意事項
1、飲用時間
最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉,如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉,懷孕前後就不需服用葉酸製劑,其他營養也能保證全面、均衡。
如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉,懷孕後堅持喝,孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。
2、用量
一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。
準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而有害健康。
3、有特殊情況的孕婦應遵醫囑補充營養
孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的,如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦,還應該針對身體狀況,按照醫生的診斷,補充鐵劑和鈣等。
但是,一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉,以確保所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
4、孕吐嚴重的準媽媽可以嘗試一下孕婦奶粉
孕期反應厲害,經常噁心、嘔吐,容易造成營養不良。喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。
而且與多維片和鮮牛奶比起來,孕婦奶粉更容易飲用,對消化道負擔最小。
不過需要提醒的是孕吐很嚴重的準媽媽,最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。
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