【冰糖燉檸檬什麼時候喝好】冰糖檸檬水什麼時候喝好
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冰糖燉檸檬什麼時候喝好?冰糖燉檸檬是一道很有營養價值的食品,製作方法簡單,功效大,對於女性的美容養顏有很大的幫助,那冰糖燉檸檬什麼時候喝效果好呢?下面就來具體看看吧。
冰糖燉檸檬什麼時候喝好
1、早上空腹喝
每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水,有治癒便祕、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是,腸胃不好的人如果經常空腹喝冰糖檸檬水,容易出現反胃噁心等現象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此,腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
2、晚飯後一小時
如果在晚上入睡前一小時飲用冰糖檸檬水的話,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果,同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因爲冰糖檸檬水具有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用。此類人羣建議在晚飯後一小時飲用。
冰糖燉檸檬的功效
1、化痰止咳
檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經,具有化痰止咳,生津,健脾的功效。常用於暑熱,咽喉炎症,咳嗽痰多、小兒百日咳等症。冰糖清熱潤肺,檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。
2、美容養顏
冰糖燉檸檬有滋潤皮膚的功效,可以讓肌膚保持白嫩、柔滑,去除皮膚上的油脂、軟化角質層、刺激皮膚細胞的生長,預防和清除皮膚色素,起到美白的效果。
3、腎結石的預防與治療
冰糖燉檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽,可以抵抗鈣鹽結晶,從而防止形成腎結石,甚至可以將結石溶出。因此,食用冰糖燉檸檬的功效有助於控制腎結石,減小、排出腎結石。
喝冰糖檸檬水的注意事項
1、冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷
檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。
2、大口猛喝冰糖檸檬水,不利於營養吸收
不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適症狀。
3、注意漱口,保持口腔潔淨
如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。
4、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水,病情加重
由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
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