三種特殊寶寶的營養食品
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
胖寶寶 1.多選富含維生素的食品 如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的,因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用,一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩,形成肥胖。
胖寶寶
1.多選富含維生素的食品 如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的,因爲它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用,一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩,形成肥胖。
2.補足鈣元素 多給孩子豆製品、海產品、動物骨等高鈣食物。胖孩子由於體重超標,體液增多,對鈣的需求量增大,若不補足,會較一般孩子更容易患上佝僂病。
3.足量飲水 這不僅是小兒本來就旺盛的代謝所需,也是維持正常體重的一個條件,因爲體內過多的脂肪需在水的參與下,才能代解爲熱量而散失。 瘦寶寶 瘦弱的孩子常常有食慾差、食後腹瀉、嘔吐等現象,中醫稱爲疳積,是因爲脾胃功能虛弱所致。因此,膳食宜多安排補脾胃、助消化的食物,如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等,並多用以水爲傳熱介質的烹飪方法,如湯、羹、糕等,少用煎、烤等以油爲介質的烹調方式。注意食有節制,防止過飽傷及脾胃,使小兒始終保持旺盛的食慾。
反覆感冒的寶寶
1.富含維生素和銅元素的食物 缺乏維生素A,會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降,從而爲細菌或病毒入侵開方便之門,胡蘿蔔、動物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集,與維生素C“聯手”消滅病毒,故被英國藥物聯合會的專家譽爲預防感冒或流感的“最佳搭檔”。
因此,除了服用一定量的維生素C等藥片外,杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。
2.雞湯 根據法國與比利時的專家研究,雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分,可增強嚥部的血液循環,增加支氣管的分泌,有利於清除侵入呼吸道的病毒,是抗禦感冒的佳餚。
3.香菇 香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒,這種小顆粒能刺激感冒病毒,使其形成一層厚壁,失去致病的能力。
10種寶寶食譜必備的營養蔬菜
產後需要這5種食品的營養
特殊體質寶寶選擇特殊配方奶粉
妊娠期間需要哪些特殊食品
寶寶食品的營養分析 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
孕前10種食物能當營養品
寶寶營養早餐需要九種食物
寶寶補充營養品注意三大誤區
給挑食寶貝的三款營養飯菜
市面上許多添加各種特殊營養素的配方奶比較好嗎?
對女寶寶的特殊護理
當特殊寶寶餵養不便時,你怎麼做?
你家寶寶有這4種“特殊能力”嗎
幾種特殊女性的孕前食補方案
寶寶補充營養品注意事項 常見的寶寶營養品種類
培養寶寶自我控制力的特殊遊戲
寶寶營養早餐的幾種套餐食譜
產後不適宜食用的4種營養品
寶寶愛動原來是缺乏三種營養?
損害寶寶健康的六款營養食品
這三種情況特殊,不建議孩子進食,會影響身體的
奶粉大搜羅專爲各種特殊寶寶打造
10個月寶寶可以吃哪些輔食 這三種輔食營養又健康
寶寶補多種營養品好嗎
垃圾食品沒營養 揭曉10種垃圾食品
寶寶的冬季營養湯品
豆漿,寶寶的營養品
寶寶的營養品水果糊
寶寶食譜:夏天消暑又營養的湯品
寶寶營養食譜:雞蛋的7種做法