中暑了吃什麼好

本文已影響1.75W人

盛夏中暑多，尤其是這些天持續的高溫，給人們的健康造成很大的困擾。如果中暑了，吃什麼好呢？下面小編爲大家介紹一些中暑應該多吃的食物，作爲參考。

夏季炎熱，很多人會出現中暑的情況，那麼中暑了吃什麼能快速緩解中暑的症狀呢?專家指出，出現中暑時，最好是能吃一些清熱涼血的食物。下面小編就跟大家介紹一下一些能快速緩解中暑的症狀的食物。

香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜於腸燥便祕。

西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利溼。

白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。

莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。

茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利溼通便。

苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利溼，解毒明目。

黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。

梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。小米：味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經。可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。可清熱和中，生津止渴。

黃豆味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麥味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，溼熱泄瀉。

精彩專題推薦：中暑了怎麼辦

中暑月子裏中暑怎麼辦

相關內容