【辟穀和斷食的區別】辟穀與斷食的區別
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現代人由於工作壓力,生活環境等,易導致肥胖或是患上各種疾病,這時候減肥跟養生就變得無比的重要。說到養生,很多人應該都聽過一種方法,就是辟穀。瞭解辟穀的人應該都知道它就是不進食五穀雜糧,那不是就是斷食嗎。那麼辟穀和斷食的區別是什麼,下面一起來了解一下吧!
辟穀和斷食的區別:本質區別
斷食依靠的是頑強的意志,如果患者在家裏自行斷食,時常會餓得頭暈眼花、渾身無力甚至會出現胃穿孔。而辟穀依靠的則是自性與宇宙能量的鏈接,運行的是穩定的狀態。它是自身功夫的提升,人要達到特定的狀態後才能辟穀,真正的辟穀,不會使體驗者有飢餓感,相反如果進食則會導致胃部不適。
辟穀和斷食的區別:身心感受
斷食有非常強烈的飢餓感和眩暈感,曾有人說飢腸轆轆,感覺生不如死。而辟穀則沒有飢餓感,更沒有痛苦,體驗者可以活動自如,正常生活、正常工作,甚至可以正常運動。辟穀是體內能量充足的一種表現,我們教授的打坐、站樁、採氣、聚氣、養氣、和大自然交換能量等等,是強身健體,去病養生的修行。
辟穀和斷食的區別:理論基礎
斷食建立在西方文化基礎之上,考慮的是營養、礦物質、維生素等。辟穀則立足於中國道家養生文化之上,注重的是人與自然的和諧與融通。簡單來說有:採氣、吞嚥、導引、食氣、靜坐冥想、後天轉先天系統,高層次辟穀要煉精化氣,而斷食療法是沒有這些功夫的。
辟穀和斷食的區別:生理功能
斷食過程中,腸胃在動,胃酸繼續分泌。在辟穀的狀態中,腸胃減緩甚至停止了蠕動,胃酸分泌明顯減少。大家都知道,胃酸是強酸性,腐蝕性很強,能消化一些難以融化的金屬,如果胃內產生過多的酸液,就會導致胃潰瘍,而辟穀可以開始的兩個小時內控制胃酸的分泌。
辟穀和斷食的區別:身體感覺
斷食由於不可避免的產生許多強烈的反應,因此每做一次,身體都會受到一次全身心的負面衝擊,下一次實踐時,身體就會產生恐懼和排斥。而辟穀反應卻非常小,且特別有意思,會讓人體驗到許多常態下感受不到的特殊美妙感受,很多人結束時欲罷不能。
辟穀和斷食的區別:回谷狀況
斷食之後恢復飲食時容易暴飲暴食,像餓漢般狂吃猛吃,而且體重會迅速反彈。而辟穀之後對食物的慾望恢復正常,既不厭食,也不想暴飲暴食,更加偏愛清淡食物,減重恢復較慢。7精氣神生命層次斷食只注重減肥排毒這些表象,不能提升生命層次。
辟穀和斷食的區別:精氣神層次
辟穀則是煉精化氣、還精補腦,辟穀之後生活習慣和習氣都有很好的改善,精氣神也有很好的提升。通過以上闡述,相信有養生排毒需要的朋友在選擇方法時,也會更加註重實際效果,選擇適合自身需要、提升自我的好方法。
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