喝洛神花茶能降膽固醇、血脂?胃酸多別過量
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洛神花茶的功效衆多,除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外,還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。尤其,女性食用還能養顏美容,難怪被喻爲植物界的「紅寶石」!中醫師表示,洛神花含有大量有機酸,建議胃酸過多的人,別飲用過量。
洛神花茶健胃整腸、生津解渴
洛神花茶的顏色像紅酒,容易讓人着迷,帶着酸酸甜甜的滋味,像山楂飲,又有點像酸梅湯,但是不少喜歡喝洛神花茶的人,都認爲遠遠比這兩味更美味。洛神花在夏天是很好的飲品,性味酸、甘、涼,能健胃整腸、生津解渴。如果夏天食慾不佳,洛神花茶更是開胃健脾的好選擇。
開胃健脾、助消化還不足以形容洛神花茶具備的優點,其實,洛神花是一個非常好的抗氧化劑,甚至在常見的飲品中,其抗氧化劑含量位居第一,令人想不到的是,也勝過綠茶。抗氧化劑可以清除自由基、延緩人體老化(或稱氧化程度),並幫助提升免疫功能。
洛神花茶禁忌:女生經期不宜飲用 胃酸過多不宜喝太多
洛神花茶含大量有機酸,宜在飯後喝,雖可幫助消化,但對胃酸過多人來說,則建議少喝爲佳。雖然,洛神花茶的副作用並不多,不過洛神花性涼,所以對於體質偏寒涼的人來說,不宜喝太多。尤其是女生在經期,也不宜飲用,容易導致月經不調。孕婦也不宜喝太多,會影響肚子裏的寶寶健康。脾胃虛弱的人,建議不宜空腹喝,此外,胃酸過多的人,同樣不宜喝太多。
沖泡洛神花茶,通常用一顆、兩顆乾花萼,就已經足夠。第一泡應以熱水衝開之後倒掉,目的是去除雜質塵垢。過濾茶渣後,可加入冰糖調味,最好加上杯蓋焗幾分鐘,茶味較濃。若不喜歡喝熱茶,可調好味放涼後,再放進冰櫃。泡好的茶湯色豔通紅,入口帶微酸而順喉,若酸後帶微甜,則是洛神花茶的上品。
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