飯後吃多不消化 按摩這些穴位幫助解決

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在生活中我們很難控制住對美食的誘惑,一不小心就吃多了,那飯後吃多不消化怎麼辦呢?下面就來具體看看吧。

幫助消化的穴道

內關穴

位置:手掌向上,約三橫指距離,兩筋之間凹陷處

功效:寬胸利膈,打開消化道,讓食物順利下降

足三裏穴

位置:膝蓋外側凹陷處向下約四橫指寬

功效:治消化不良、胃炎、便祕、腹脹

飯後吃多不消化 按摩這些穴位幫助解決

舒緩腹脹不適

陷谷穴

位置:足背,第2、3趾中間往小腿方向找到凹陷處。

功效:行氣、消脹氣

太白穴

位置:足內側緣,當第一跖骨小頭後下方凹陷處。

功效:緩解胃脹、胃痛、消化不良

飯後吃多不消化 按摩這些穴位幫助解決 第2張

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