防治感冒 穴位按摩來幫忙
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感冒是生活中常見的呼吸道疾病,雖然不是什麼大病,但是頭昏腦漲,四肢無力,給患者的健康帶來了極大的危害,影響日常的工作與學習,那麼發生感冒我們該如何防治呢?來聽聽中醫的介紹。
急性上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒,是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但發生率較高。
預防感冒,中醫推薦按摩四穴位可以得到有效地預防作用。
點揉風池穴 該穴位於頸後枕骨的下緣,距左右耳後約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點揉數十下,可起到清熱、疏風解表的作用,適合熱感冒患者。
揉大椎穴 該穴位於頸後正中部位,第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下,可治療感冒,特別適合治療感冒後的高熱不退症狀。
拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在後,提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用,尤其適合風寒感冒患者。
揉足三裏穴 該穴位於腓骨小頭前下方3指寬處。可用一隻手的食指和中指,用力點住,而後慢慢揉數十下。該穴被稱爲人體的“強壯穴”,按揉之後,有疏風散熱、扶正祛邪的作用,可增強人體免疫力,達到預防感冒的目的。
最後提醒大家,感冒後一定要注意休息,多喝水這樣可以立於疾病的康復。
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