冬季養生食譜:核桃仁粥
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冬季有很多美味的養生湯,那麼核桃與粳米組合在一起就是冬季裏最合適的養生粥,關於它的做法,我們一起來跟着本站的小編來製作一下吧。
將核桃仁與粳米在一起熬成的粥,營養豐富,具有多種功效。
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食療方法
製作:先將核桃仁15克,雞內金12克搗爛如泥,加水研汁去渣。同粳米 100克煮爲稀粥。上爲一日量,分頓食用。連服10天爲一療程。
核桃仁粥
按語:破瘀行血,通絡消症,適於子宮肌瘤,證屬氣滯血瘀,腹中瘀滯疼痛,月經量不甚多,屬血瘀者。
製作材料
主料:稻米(250克) 核桃(100克)
調料:白砂糖(200克)
製作工藝
1.將核桃仁洗淨搗碎,大米淘淨。
2.將大米和核桃仁入鍋,加水2000克左右,旺火燒開後,再以中火煮
核桃仁粥
至米粒開花。粥湯稠濃,加白糖攪勻即好。
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